السلام عليكم
كيف حالك اخوي مجازف
البدائل هي الصبر "الصبار" و العرق سوس
كلاهما ينشط الكورتزون الطبيعي
و يجب عدم الافراط في استعمالهما فالتوازن افضل
و الناس اللي عندها ضغط يجب عليها تجنب العرق سوس
و الاكل في وقت الصلوات الخمس ينظم الغده الصنوبريه و بالتالي
تتنظم جميع الهرمونات في الجسم
و من ضمنها هرمونات الغده الكضريه "الجار كلويه , الفوق كلويه"
تحياتي