رد: للمصابين بالصدفية هل قستم درجة حرارتكم
انا اتذكر واحد هنا في هذا المنتدى تحادثت معه يقول
يستيقظ الصبح
يوصل ابنه للمدرسة
يعود للبيت ينام تقريبا 2 ساعة ربما قال ساعة بس
يروح للعمل ويعود الساعة واحدة ظهر
ياكل ينام لمدة ربما انه قال 1 ساعة
يذهب للعمل الساعة 5 عصر ويعود عشرة ليل
لاحظو هذا الشخص ينام 3 مرات
انا معاكم ان النوم مطلوب ولكن انا اختلف معكم انه مايضر يضر اذا توزع وطالت الفترة
النوم لازم مرة واحدة وما يزيد عن 8 ساعات وهذا هو النوم النموذجي غير كذا انتم غلطانيين وفيه شي خافي عليكم
|