[سعيد مسلم]

وفي الوقت الحاضر حسب ما ذكرت , ان انزيمات الكبد عندك مرتفعه هذا يدل على ان لديك كبد دهني , فيجب عليك الاستعانه بما يرفع تلك الدهون عن الكبد .
البهارات الجيده "كركم و زنجبيل" و ما يحرق الدهون كالخل الطبيعي و البروكلي و القرنبيط و الملفوف و الفلت و الفجل و الهليون و الحلبه.
و تخفيض استعمال السكر المكرر ما امكن و الامتناع على النشويات و الاشياء الغنيه بها كالبطاطا العاديه و منتجات الدقيق الابيض و المقليات و الشحوم و الزبده سواء نباتيه او حيوانيه و الاشياء الدسمه .