[كنانة الشام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال أختي بشرى فلسطين ,بارك الله بك على ما تبذليه من مجهود رائع
جعله في ميزان حسناتك.
اليوم السبت والحمد لله بدأت بممارسة رياضة المشي ,وهأنذا أمارس عملي وبكل نشاط والحمد لله .

منحتني هذه الراضة قوة العزيمة والإرادة
مشيت بمعدل ساعة ونصف 30\6 _8

لكنني لم أشعر أنني (تعرقت)

مع أنني كنت بين الحين والآخر أركض

فهل هذا لأنني لأول مرة أمشي ؟

وفقك الله لما يحب ويرضى