[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة reem50

حكمه يقولونها في الغرب
أن تناول خمس من الفواكه والخضروات يوميا في غاية الأهمية للمحافظة على صحة جيدة.
وناخذ الخمسه من هذه المجاميع الخمسه


فقط انا مستغربه وضعوا الموز في البيضاء اي اعتمدو على الداخل وليس على القشره
شكرللاخ سيد دائما مواضيعك مفيده وجميله وشكرا للاخ مصدوف لاضافته القيمه

شكرا للطبق الجميل خاله ام سعد و يا ليث لو عندنا مثل هذا الطبق كل يوم نختار مشكل منه
اما عن الموز فانا ايضا مستغرب لما ضم للابيض لكن هل تعلمين ان في دراسه غربيه تقول ان نأكل الاغديه بقشرها بما فيها الموز لان اغلب المواد النافعه مثل الفيتامينات و المعادن توجد تحت القشره مباشره .