موضوع شيق وهام ومفيد
الابتعاد عن اللحوم والمشتقات البقريه الحليب والالبان والاجبان وطماط
وملابس نايلون والعطور والبخور والبرد الشديد والحر الشديد والتدخين والخمر
والبيبسى والقهوه والشاى والاهم التوتر النفسى والعلاجات الكيميائيه والكورتيزون.
والمفيد للصدفيه
السلطات والفواكه والاسماك والملابس القطنيه والحذر من المهيجات وترطيب الجسم بعد السباحه مباشره والراحه النفسيه.