[جودينا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saidmoslime

هلا بمشرفتنا الغاليه و بنوتة المنتدى
بالنسبه لتشقق الشفاه هناك مرهم مفعوله جيد و ثمنه رخيص أسمه أريوميسين سبستيا
كنت أستعمله في حالة تشقق شفاهي خصوصا في وقت البرد وكدلك عندما كانت تظهر عليهما نفطه من أثر التشمس على شاطىء البحر.
و في واحد اخر لكنه لم يعد موجود في المغرب ثمنه اعلى من الاول لكنه افضل إسمه سيديرمكس.
اما في ما يخص فقر الدم فهناك أطعمه تغنيك عن الكبسولات كالتمر و التين و عصير الطماطم و البنجر و السلطات دات لون الاخضر خصوصا الغامق و لامتصاص جيد للحديد تناولي معه تلك الاغديه اي شيء غني بالفايتمن سي و تجنبي الشرب معها اي نبات عطري شاي نعناع مرميه بردقوش.....ألخ حيث معروف انها تكسر الحديد الدي في الاطعمه و كدلك تجنبي الشرب معها الحليب و مشتقاته لان الكالسيوم يمنع امتصاص الحديد و حب الرشاد هو الامثل لانه غني بالحديد و فايتمن سي لكن لا يجب المبالغه في تناوله فملعقة طعام كجرعه يوميه تكفي.
و تحيه لك و للاخ العزيز على قلبي ايهاب و عيد كم مبارك سعيد بأحلى الأمنيات ان شاء الله.

اهلا اخونا سعيد

كل مرا تفاجئنا بمعلوماتك
موسوعه ماشالله
وكلامك صحيح حنا مشكلتنا من اكلنا اغلب اكلنا غير مفيد وان حاولنا الالتزام بالاكل الصحي مانستمر
الله المستعان
شكرا لك ولمرورك المفيد