ஐ صراع السلبية والإيجابيهஐ
http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif ஐஐ صراع السلبية والإيجابية ஐஐ يحتفظ كل منا في نفسه بصور معينة لنفسه ليست صورة واحدة وإنما صورا عديدة بعضها إيجابي وبعضها سلبي وقد يرى نفسه ناجحا في بعض مجالات الحياة وفاشلا في بعضها الآخر http://www.nshj.com/up-pic/uploads/7e01faeea0.jpg وهذا الإعتقاد أو وذاك ليس مبنيا بالضرورة على حقائق ثابتة وإنما يكون في كثير من الأحيان مبنيا على حادثة أو موقف أو كلمة أو لفتة ومن خلال هذه الحادثة يرسم الإنسان صورة لنفسه ويقتنع بها ومع مرور الأيام يصبح هذا التصور عقيدة راسخة في النفس فالإيحاء السلبي أو الإيجابي قد يأتي نتيجة تجربة مؤثرة وعميقة الغور يمر بها الإنسان تهزه من الأعماق وتبدل مفاهيمه في الحياة سلبا أو إيجابا http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif وقبل أن يحتدم الصراع بين السلبية والإيجابية نود أن نتعرف أولا على معنى كل منهما التفكير السلبي هو نوع من الإيحاء الذاتي يقوم به الإنسان حيال نفسه يهمس لنفسه بأنه عاجز أو غير قادر أو غير مستطيع أو فاشل أو غير محبوب إلى آخر القائمة التي لا تنتهي من الأفكار والمشاعر السلبية وقيل هو الشعور بالذنب و لوم النفس على تصرف أو سلوك http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif وعلى العكس التفكير الإيجابي هو هو اقتناع بفكرة وهذا الإقتناع قد يبدأ بحادثة أو بموقف وهو نوع من الإيحاء الذاتي يقوم به الإنسان حيال نفسه يهمس لنفسه بأنه قادر أومستطيع أو ناجح أو محبوب إلى غيره من الأفكار والمشاعر الإيجابية وقيل هو الحياة والتفكير الإيجابي هو أحد أنواع الاسترخاء والعلاج النفسي لمن يواجه الضغوط يشجعك علي إخلاء الذهن من أية متاعب أو ضغوط تسكن بداخله وبالتالي يعطيك مزيدا من الثقة بالنفس ويحقق لك السعادة http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif س: من أين تبدأ السلبية ؟ تبدأ السلبية من التفكير وذلك لأن الإنسان لم يولد سلبياً ولكنه أخذ يفكر بطريقة سلبية وتصاعدت أحاسيسه مع هذه الأفكار السلبية حتى وصلت إلي إعتقاد ثم يتحول الأعتقاد إلي برمجة راسخة داخل هذا الشخص حتى أصبحت هذه الفكرة جزء منه فتحدث تلقائياً دون أن يشعر . ومن أمثلة هذه الأفكار ما يلي : أنا عصبي - أنا لا استطيع - أنا فاشل - لا يوجد فائدة هذا الشأن لا يعنيني – أنا عاجز ومن أمثلة ذلك الكثير الذي يتحدث به الآخرون معك عن أنفسهم وهم يفخروا بذلك http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif س : كيف يصبح تفكيرك إيجابي ؟ حتي يصبح تفكيرك إيجابي لابد من أن تكون ردود أفعالك موافقة لمبادئك و حتي يكون لديك فكر سليم ومبادئ صحيحة لابد من أن تكون هذه المبادئ مبنية علي الغاية السامية التي يعيش من أجلها كل إنسان وهي إرضاء الله عز وجل http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif الفرق بين السلبي والإيجابي الإيجابي يفكر في الحل أما السلبي يفكر في المشكلة الإيجابي لا تنضب أفكاره أما السلبي لا تنضب أعذاره الإيجابي يساعد الآخرين أما السلبي يتوقع المساعدة من الآخرين الإيجابي يرى حل لكل مشكلة أما السلبي يرى مشكلة في كل حل الإيجابي الحل صعب لكنة ممكن أما السلبي الحل ممكن لكنه صعب الإيجابي يعتبر الإنجاز التزاما يلبيه أما السلبي لا يرى في الإنجاز أكثر من وعد يعطيه الإيجابي لديه أحلام يحققها أما السلبي لديه أوهام وأضغاث أحلام يبددها الإيجابي عامل الناس كما تحب أن يعاملوك أما السلبي أخدع الناس قبل أن يخدعوك الإيجابي يرى في العمل أمل أما السلبي يرى في العمل ألم الإيجابي ينظر إلى المستقبل ويتطلع إلى ما هو ممكن أما السلبي ينظر إلى الماضي ويتطلع إلى ما هو مستحيل الإيجابي يختار ما يقول أما السلبي يقول ما يختار الإيجابي يناقش بقوة وبلغة لطيفة أما السلبي يناقش بضعف وبلغة فظة الإيجابي يتمسك بالقيم ويتنازل عن الصغائر أما السلبي يتشبث بالصغائر ويتنازل عن القيم الإيجابي يصنع الأحداث أما السلبي تصنعه الأحداث http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif كيفية التخلص من الأفكار السلبية الموجودة لديك أولاً وقبل أن أقول لك الحل يجب أن تعلم : • أنه يلزمك ثلاثة أسابيع لأستبدال مهارة جديدة مكان عادة سلبية قديمة وتسعة أسابيع علي الأقل لتحويل هذه المهارة الجديدة إلي عادة وبعد أن علمت هذه المعلومات السابقة إليك الحل: 1- استبدل العادة السلبية القديمة بفكرة إيجابية جديدة مثال: أنا عصبي إستبدلها أنا هادئ 2- حدث نفسك بهذه الفكرة الجديدة دائماً خاصة قبل النوم وأنت علي الفراش . 3- أكتبها وضعها في مكان تراه دائماً . http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif التحدث الإيجابي الذاتي.. طريقك للهدوء النفسي التحدث الإيجابي الذاتي ليس أمرا صعبا كما يعتقد الآخرين و لن يتطلّب منك عمل كلّ تلك الأمور المعقّدة بل قد لا يتطلّب أن تكون مبتهج أو متحمس طوال النهار ويمكن أن يقوم به أي شخص يريد تطبيق المبدأ ويستغرق ذلك مجرد دقائق قليلة فقط من وقتك اليومي. التحدث الإيجابي الذاتي في معناه المضبوط والبسيط هو فعل تأكيد على الأفكار والعواطف الإيجابية بحيث يصل الشخص إلى السلام الداخلي وهو ظاهرة طبيعية تتحول إلى العقل اللاشعوري ولسبب ما يتّفق العقل اللاشعوري بقوّته الثقافية الخاصة مع هذا الشعور وهذه التقنية البسيطة والمهملة في أغلب الأحيان يمكن أن تتم بالجلوس البسيط على كرسي أو أرضية وبعد ذلك أداء أيّ تمرين استرخاء فالمهمّة الرئيسية للتحدث الإيجابي الذاتي هي التخلص من كلّ الأفكار السلبية ووضع الشخص في حالة العقل مرتاح بعيدا عن كلّ الأفكار السلبية و في مزاج إيجابي http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif والتقنية الأخرى للتحدث الإيجابي الذاتي هو ما يسمى بالتأكيدات هذه التقنية المقبولة جدا تعمل بتأكيد البيانات الإيجابية إلى نفسك وهي قادرة على إنجاز نتائج رائعة خصوصا إذا كانت مكررة ومدعوم بالأفكار الإيجابية. http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif بعض أمثلة التأكيدات: أنا راضي عن حياتي ونجاحاتي ومطمئن على مستقبلي أشعر أني أكثر حيوية مما كنت عليه وأنا في تقدمٍ مستمر وتألق دائم كلّ يوم يتحسّن الحال. أنا فائز. أنا أتقدم إلى النجاح بخطوات ثابتة أنا إنسانٌ سعيد بحياتي وأمتلك أفكاراً وأهدافاً سامية وأعرف أن لدي رسالة عظيمة في هذه الحياة وهناك من يحتاجني ويحبني ويقدرني أنا أمتلك شخصية جذابة ولدي قوة داخلية هائلة وإمكانات عظيمة أن أعتز بالجيد وأجعله أساسا ولا أتجاهل ضعفي ولا أحتقره سأعيش في الأجزاء الفارغة والمليئة من حياتي في نفس الوقت أنا متفائل لذا يجب أن أتقبل الواقع والتزم بالتغيير وأحول الفشل لفرصة للنجاح فالمتفائل يرى فرصا في الصعوبة والمتشائم يرى صعوبات في كل فرصة http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif كيف يمكنني ممارسة التفكير الإيجابي؟ كن متفائلاً في كل الأوقات فلن تصل إلي أي شيء من المحاسبة القاسية للنفس باستمرار وخاصة علي الأمور التافهة كن واقعياً وفكر فى قراراتك قبل إتخاذها وابحث جيداً في الخيارات المطروحة أمامك إبحث عن الإيجابيات في حياتك وتجاهل السلبيات أو حولها إلى إيجابيات وثق بأنك ستنجح ولو بعد ألف فشل تحدث بإيجابية عن نفسك وركز علي صفاتك الحميدة وحاول الاستفادة من قدراتك الإبداعية اضحك علي كل موقف تقابله وعلي نفسك أيضاً بدلاً من أن تنتابك حالة القلق أو الارتباك ارسم الابتسامة علي شفتيك إذا تعرضت لموقف ما يحبطك توقف عن التفكير ولو للحظة واحدة في اليوم الواحد فالحياة حلوة تستحق أن تحيا وتعيش فيها والإنسان هو الوحيد القادر علي أن يعطي لها هذه الصورة الجميلة إذا فهمها بطريقة إيجابية http://www.lakii.com/vb/smile/12-32.gif |
رد: ஐ صراع السلبية والإيجابيهஐ
موضوع قمة فى الروعة.. جزاك الله خيرا.. |
| الساعة الآن : 02:25 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour