مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
:cool::cool:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:cool::cool: اخواتى واخوانى الاعزاء اريد ان نقوم بعمل مسابقه وهى مسابقه للرجيم http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif ونعمل كل اخر اسبوع احصائيه مين خسر وزن وكم خسر من الوزن وانا بامر الله حضع لكم كل اسبوع رجيم خاص بالاكل للفطور والغداء والعشاء ان شاء الله http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif بس قبل ما ابدء اريد معرفه تفاعلكم فى الموضوع كى ابدا واريد ان تاتو لى بالنتائج كل اخر اسبوع ان اراد الله تعالى واتمنى اسمع اقتراحاتكم على المسابقه http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif واول ما نبدا به وزن 100 كيلو و120 واهم شئ كما قلت سابقا الاراده ادا انتم عندكم اراده بان تخسرو وزن بامر الله سيسهل عليكم ذلك واتمنى ان نوفق وقلت لكم لكل مشترك جائزه وهى خسارت وزنه وياريت كل مشترك يقول كم وزنه وطوله والرجاء منكم ان تتحملو الرجيم لانه لا ينفع ان تمشو عليه اسبوع وتقف الاسبوع الذى يليه وعندى رجاء اخر http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif انه كل ومتسابق يريد ان يعمل الرجيم يكتب لى ماذا فعل وما الوزن الذى انقصه وان نتفاعل دائما مع بعضنا البعض كى تنجح مسا بقاتنا:cool::cool: وشكرا لحسن تعاونكم معنا http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي درين فكرة رائعه وهادفه إن شاء الله تلقى الإقبال من الجميع ولكن قبل وضع اي نظام لابد ان من يتبعه يعرف نفسه جيداً ، إذا مريض كلى أو سكر او ضغط فليس كل نظام غذائي ملائم لكل شخص.. موفقين جميعاً ..وننتظر الإنطلاقه :rolleyes: |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة فكرة رائعه اخت درين ولكن انا مع الاخت ام عبد الله برايها ننتظر اول حلقه من حلقات الرجيم بالتوفيق |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم اخواتى ام عبد الله وريحانه دار الشفاء انا اتفق معك فى رايك هذا ولكن كما قلتى لازم لازم يكون عندى المرء اراده كى يقدر ان يبدا او يكمل الرجيم لذا انا فكرت بعمل تصويت وعلى قد التصويت ممكن ابدا فيها انا تقريبا محضرى بعض الحاجات ولكن اريد التشجيع كى ابدا
وشكرا لكما |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
موضوع رائع وبالتأكيد كل فرد سيشترك عليه أن يعرف طبيعة جسده أولا كي لا يضر نفسه بنفسه موضوع في قمة الروعة ابدئي عزيزتي على بركة الله |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
سجلوني معاكم ومتابع ان شاء الله وسبق حاولت مرارا وتكرار للرجيم لكن كلها تفشل اريد احد يساعدني مع اني امارس رياضة المشي شبه يومي مشكورة اختي على هذا الاقتراح الرائع تقبلي تحياتي |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
اهلا فيكو جميعا ولكن اتمنى ان يزيد عدد المشاركين كى نتشجع كلنا سويا لينجح الجميع فى الرجيم ولازم ما يكون رجيم قاسى ولا انك تحرم نفسك من شئ نفسك فيه ولكن يكون بحدود وان شاء الله سو ف نبدا باول يوم فى الاسبوع القادم ان شاء الله لمده شهر كتجربه ويارب تنجح مسابقتى والفائز له جائزه وهى عباره عن خساره وزنه وانه اصبح رشيق كما هو يريد وشكرا لكم |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
الله يعطيك العافية أختنا الفاضلة
وننتظر أنواع الريجيم اليومية وفقك الله |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
فكرة كثير رائعة وفقك الله اختنا الحبيبة وجعله الله في ميزان حسناتك واتمني أن تبدوا فيه علي الفور لان عرس أخي قد اقترب وأريد أن اخفف من وزني قليلا |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته |
| الساعة الآن : 11:55 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour