ملتقى الشفاء الإسلامي - غير حايتك من أجل صحة أفضل

غير حياتك من أجل صحة أفضل
http://www.maktoobblog.com/userFiles...ages/sport.gif

أوضحت دراسة حديثة قامت بها جامعة هارفارد الأميركية ونشرت في2006-09 أن تغيير أسلوب الحياة السائد في كثير من المجتمعات يمكن أن يساعد إلى حد كبير في تخفيض عدد المصابين بالسرطان في العالم. وحسب هذه الدراسة فان ثلث حالات الوفاة بسبب السرطان في العالم، والتي تبلغ 7 ملايين حالة وفاة، ترتبط بمجموعة من العوامل، التي يطلق عليها الباحثون «عناصر الخطر»، وأكثرها مرتبط بنمط الحياة المعاصرة.
ووضعت الدراسة تسعة من هذه العناصر التي تزيد من إمكانية الإصابة بالسرطان، وعلى رأسها السمنة، وقلة ممارسة الرياضة، وتناول الأغذية غير الصحية، والتدخين، وتناول المشروبات الكحولية، وتلوث الهواء. وجاءت نتائج هذه الدراسة اعتمادا على مراجعات شاملة للدراسات الطبية والتقارير الحكومية في مجال مكافحة السرطان.
كما قام فريق جامعة هارفارد الذي اعد الدراسة بإعادة تحليل مجموعة من البيانات التي احتوت عليها الدراسات المختلفة في هذا الصدد. وانتهى فريق البحث إلى انه في الدول منخفضة أو متوسطة الدخل، فان أهم العوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان هي التدخين وتناول الكحوليات وقلة تناول الخضراوات والفاكهة. اما في الدول مرتفعة الدخول فان أهم تلك
العوامل هي السمنة، بالإضافة إلى التدخين والكحوليات.
التدخين هو الأخطر
ويقول الدكتور ماجد عزت الذي قاد فريق البحث بجامعة هارفارد ان التدخين يتصدر العوامل التي تزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان، اذ انه وحده يتسبب في %21 من حالات السرطان التي تؤدي للوفاة. وضرب عزت مثالا على أهمية جهود مكافحة التدخين بما تم في بريطانيا، اذ ان حملات التوعية العامة بمخاطر التدخين أدت إلى انخفاض ملحوظ في حالات الوفاة الناجمة عن سرطان الرئة.
وأكد عزت أهمية الوقاية في وقف انتشار السرطان، وهي جهود تركز ببساطة على تغيير أنماط الحياة السائدة في مجتمعات كثيرة، وتحسين ظروف البيئة. وتقول الدكتورة كات آني الباحثة في مركز أبحاث السرطان في بريطانيا ان هذه الدراسة توضح بجلاء ان الكثير من حالات السرطان، والكثير من الوفيات المرتبطة بها حول العالم يمكن تجنبها.
وتؤكد ان الدراسات التي قام بها مركز أبحاث السرطان في بريطانيا قدرت انه يمكن منع نصف حالات الإصابة بالسرطان عن طريق تغيير أنماط الحياة يشار إلى ان هذا المركز ينظم حملة لتغيير نمط الحياة في بريطانيا، تقوم على الإقلاع عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الأطعمة والمشروبات الصحية، وتجنب التعرض بشكل مفرط لأشعة الشمس، وهو ما يقوم به بعض البريطانيين أثناء العطلات.