ملتقى الشفاء الإسلامي - التخلص من الخجل والانطوائية

التخلص من الخجل والانطوائية

سلس نجيب ياسين

الخجل والانطوائية بمفهومهما الاجتماعي هما: عدم القدرة على التواصل الجيد أو الفعَّال المرتاح مع الآخرين.

ولتفادي الأمر ينبغي على الإنسان تبني مجموعة من الخطوات اليسيرة، التي سوف نحاول طرحها نقطة بنقطة في رؤوس أقلام؛ ليسهُلَ تطبيقها:
1) الحياة لا تنتهي عند أحد؛ فالكل يتعلم، والجميع يجتهدون في مِضمارها.
2) المشاكل جزءٌ لا يتجزأ من الحياة؛ لذا ينبغي حلُّها برويَّةٍ.
3) التعبير عن الحب والكراهية والمشاعر أمرٌ مهمٌّ في نطاقه المعلوم.
4) علينا التفريق بين الخجل والحياء.
5) الاهتمام بالمظهر وجمال الملبس وممارسة الرياضة؛ لتقوية الثقة بالنفس.
6) فتح الحوار مع الناس، ومحاولة فهم الأمور بالسؤال والحوار، ووضع النقاط على الحروف.
7) كن بسيطًا صادقًا نقيًّا صفيًّا كالمياه، ولو على حساب نفسك في بعض الأمور وبعض الأحيان، أو حتى في معظمها.
8) العلم والتعلم والبحث.
9) الاحتكاك بالناس الإيجابيين ممن ترتاح لهم وبهم.
10) عدم الاكثراث بما يؤوِّله الناسُ عنك من تأويلات خاطئة.
11) أرضِ اللهَ ربَّك، وتوكل عليه، واستعن به، وامشِ في طريقك ولا تتراجع.
12) حاول أن تحقق أهدافك وطموحاتك وأحلامك، وأن يكون دائمًا لديك دور فعَّال في الحياة.
13) كن نجمًا بأخلاقك الجميلة، وباتباعِ أخلاق نبينا المصطفى صلى الله عليه وسلم.
14) لا تُحمِّل نفسك فوق طاقتها، بل اعمل ما تستطيع، ارتح إذا ما تعبتَ، وواصل الكفاح في الحياة.
15) لا تخشَ التعبير عن رأيك وتفكيرك، وتوجهاتك وتطلعاتك وأحلامك، واقبل النصيحة متى جاءت.
كانت هذه بعض التقنيات العلمية والعملية، التي تساعدك على القضاء على الانطوائية الزائدة والخجل الاجتماعي بأنواعه إن شاء الله.