ملتقى الشفاء الإسلامي - طريقة عمل فول بالصلصة

طريقة عمل فول بالصلصة

إسراء الشرباصى

https://img.youm7.com/large/201805181217501750.jpg الفول بالصلصة

تحسبا لإصابة الأسرة بالملل من تكرار وجبة الفول يوميا يمكنك أن تنوعى فى طريقة تحضيره، وهنا نقدم لك طريقة عمل الفول بالصلصة.

https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...8/6345-فول.jpg
فول

المكونات

فول مدمس
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
ملح وفلفل وكمون
فص ثوم مفروم
زيت ذرة
ليمونة

طريقة العمل

احضري مقلاة وقومي بتسخينها على النار وأضيفى الثوم المفروم لتشويحه جيدا ثم أضيفى ملعقتين صلصة مع نصف كوب ماء واتركيهم لمدة 10 دقائق على نار متوسطة.
اضيفى الفول وقلبى جيدا مع إضافة الملح والفلفل والكمون وبعد دقيقتين من التقليب ضيفى القليل من الزيت مع الليمون.