ملتقى الشفاء الإسلامي - طريقة عمل سلطة الجرجير والذرة لرجيم صحي

طريقة عمل سلطة الجرجير والذرة لرجيم صحي

http://www.aljamila.com/sites/defaul...?itok=RnTc9iHO
نقدم إليك سلطة الجرجير والذرة، طبق سهل التحضير، سريع وشهي أيضاً

المقادير :

• الجرجير: حزمة
• الذرة الحلوة: (250 gr المعلبة)
• البصل الأبيض: (1 pcs متوسطة مقطع حلقا)
• ملح: ملعقة صغيرة
• الخل الأبيض: ملعقتان كبيرتان
• زيت الزيتون: 3 ملاعق كبيرة
http://www.aljamila.com/sites/defaul...?itok=2Lgd7KAw

طريقة التحضير

1. يقطع الجرجير شرائح كبيرة و تغسل حبوب الذرة ثم تصفى.
2. يخلط الخل و الملح وزيت الزيتون ثم يوضع على السلطة و يقدم.
منقول