عزيزتي الأم



قبل كل شيء .. عليك معرفة نوعية حقيبة الطعام التي ستختارينها لطفلك


وبالتالي.. فعليك مراعاة الحجم الذي ستختارينه بحيث يناسب عمر الطفل


واحرصي على أن تكون سعتها مناسبة للوجبة اليومية


وعليك كذلك اختيار حقيبة سهلة الفتح والإغلاق بالنسبة للطفل أو الطالب الصغير


بالإضافة إلى ما سبق


اعملى على اختيار النوعية المناسبة


سواء أكانت الحقيبة مصنوعة من البلاستيك أو القماش أو المعدن أوغيره


بحيث تحافظ على الطعام لأطول فترة ممكنة


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...58pv89zwqk.jpg


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...n4wha0xf19.jpg



ويمكنك اختيار حقائب مقسمة من الداخل بحيث توزعين أنواعا مختلفة من الطعام


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...vzz88v8vr9.jpg



أوحقيبة تحتوي على علب صغيرة


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...vw2lpe0xxl.jpg


أو يمكنك شراء حقيبة وتوزيع علب صغيرة مستقلة في داخلها تحتوي على أطعمة مختلفة


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...916qqm537x.jpg



إعداد وتجهيز حقيبة طعام متكاملة +++



تتساءل الأم




ماذا أفعل حتى يتناول طفلي الطعام ولا يعود إلى المنزل بحقيبة مملوءة لم يتناول منها إلا القليل؟




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...48h54fiu2s.jpg






عليك عزيزتي الأم أن توازني فيما تضعينه في حقيبة الطعام




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...e9g0n8kb3m.jpg






فاحرصي على التشكيل والتنويع وتناسق الألوان




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...f2scl5uu2f.jpg






بحيثت تكون الوجبة اليومية مكونة من حصص متوازنة من المجموعات الغذائية الرئيسية




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...70l6hc14al.jpg




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...990o4j39oi.jpg




يتبع

(مجموعة اللحوم والبروتين – مجموعة الألبان – مجموعة الخضار والفواكه – مجموعة الحبوب الكاملة – مجموعة الدهون والزيوت)




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...q0lqjmvd79.bmp






واحرصي على تحضير الطعام وترتيبه بطريقة تجذب الطفل




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...7x5qvgnoa7.png




فيمكنك مثلاً تقطيع الخبز بطرق غير اعتيادية




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...9l6s2r9202.jpg




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...6epavbiuuv.jpg






http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...op0x7pqal8.jpg






ويمكنك كذلك استخدام قطاعات لتكوين أشكال جميلة من الخضار والفواكه والبيض




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...3msqg9p7nn.jpg




http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...v52aku30f8.jpg


هدية يومية جميلة لطفلك +++

تذكري عزيزتي الأم


بأن محتويات حقيبة الطعام المدرسي


هي هدية يومية منك لطفلك


تدخل البهجة والسرور إلى قلبه وتجعله يتشوق لتناول وجبته المدرسية


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...z5n8ph7rh1.jpg


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...ev709no5f5.jpg


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...z0sznusjrn.jpg


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...8s7adktiew.jpg


http://www.m5zn.com/uploads2/2011/9/...z3cegz2p7x.jpg




أخيراً أتمنى أن نتعاون جميعاً لإثراء هذا الموضوع



من خلال طرح المزيد من الأفكار والاقتراحات والجداول



التي تسهل علينا كأمهات عملية إعداد وتجهيز حقيبة الطعام المدرسية

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nor love (المشاركة 1232781) حلوين اوي تسلم ايدك بارك الله فيكى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبير العتيبي (المشاركة 1243567) رعاك الله نهر

بسم الله الرحمن الرحيم

لافتة مهمة منكِ مشرفتنا الحبيبة

بارك الله لكِ وأعان جميع الأمهات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وســـــــــام* (المشاركة 1278510) بسم الله الرحمن الرحيم لافتة مهمة منكِ مشرفتنا الحبيبة بارك الله لكِ وأعان جميع الأمهات

ومرورك اجمل لفته غاليتي وسام
انارا الله قلبك بحبه وحب نبينا محمد صلى الله عليه وسلم