خـــــطورة مقاومة النوم‎

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.




اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي
(( هذا والله اعلم مرتبط بظهور الصدفية اذا تجاوز المصاب بالصدفية الوقت المخصص للنوم و ارهق الجسد ))،
كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها، رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص

موضوع قيم ...معلومات جديدة ومفيدة
بارك الله بك اخي الفاضل
جزيتم كل الخير
:_11::_11::_11::_11:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الزهراء m (المشاركة 1170079) موضوع قيم ...معلومات جديدة ومفيدة بارك الله بك اخي الفاضل جزيتم كل الخير :_11::_11::_11::_11:

شكرا للمرور المبكر السريع حياكم الله
(( صباح الخير والفرج على اهلنا في سوريا العز ))

بارك الله فيك على الطرح
اخوي امير قريش
و لك وحشه و لكل لرواد ملتقى الصدفيه القدماء
:_11::_11::_11:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدفيه وبس (المشاركة 1170179) اهلا امير قريش وينك ما بينت الجماعه عم يسالو عنك وعن القطران وانشغل بالهم بدهم يعرفو ليش خوفتهم من القطرنه وطمنا عن صدفيتك وش احوالها وسلامتك اخويا

هلا وغلا والله تجربة بسيطة وما مشي الحال الا برحمة الله
شو اخبارك يا طيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعيد مسلم (المشاركة 1170186) بارك الله فيك على الطرح اخوي امير قريش و لك وحشه و لكل لرواد ملتقى الصدفيه القدماء :_11::_11::_11:

والله اني احبك في الله
يا طيب
الله يطول عمرك بطاعته
الحمد لله على كل حال
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...jWlFkAOkbhXIHA

http://alfrasha.com/up/12653013071411644944.gif

http://islamroses.com/zeenah_images/400.gif

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A...xkGMQ9JRvgg9Zg