الصدفيه خفت ولكن ؟!
 

بدأت مشكلتي مع الصدفيه قبل 15 عشر عام
استخدم علاجات تخف استجيب لفتره تم تعود اقوى تم تخف تم تعود
و هكذا و اخر تجربه لي قبل هذه كانت مع عرق سوس التي فشلت بكل إمتياز
و الان الصدفيه لدي الحمد لله مسيطره عليها استطيع ان ألبس نص كم بعدما كان محذور بسبب الصدفيه كما تعلمون
و احببت ان تستفيدو كما استفدت على هذه التجربه
و هي ما يلي ( ملاحظه: تحتاج لفتره 15 الى 20 يوم لترى النتائج)
كبسولة اوميجا3 صباحا
كبسولتين اوميجا 3على الغداء
كبسوله اوميجا 3على العشاء
و كبسوله فتامين E 600 علىالغذاء
و استخدمت كريم دايفوبيت لمده اسبوعين مره يوميا على جسمي حتى هدات الصدفيه و الان استخدمه عند الضروره بعدما سيطرت عليها
و لكن ما زلت مستمر على الاوميجا و فتامين E
الان : هناك جفاف في البشره بسبب الطقس الحار
هل من مرطب جيد لا يؤذي بشرتنا الحساسسه و جيد جدا
نصحوني بي Kamill ( كريم البابونج ) و مرتحاح نوعا ما عليه
هل من افضل منه ؟؟؟
*-*- سؤال اخر نصحني طبيب امراض جلديه ان اضيف على طريقتي فيتامين D هل متوفر في الصيدليات منه ؟ و من جربه ؟ و هل الجلوس في الصباح في الشمس مده 10 دقائق كافيه عن فيتامين D

**-*-*-
اتمنى الشفاء للجميع **-*-* ادعو لي رحمكم الله

رد: الصدفيه خفت ولكن ؟!
 

اخي انا سمعت انو علي الاقل يجب التعرض للشمس علي الاقل 20 دقيقة يوميا و تعريض اليدين و الارجل و الوجه علي الاقل لاشعتها من اجل الحصول علي الجرعة اليومية من الفيتامين د.

رد: الصدفيه خفت ولكن ؟!
 

ان شالله الف مبرووك التحسن

رد: الصدفيه خفت ولكن ؟!
 

ادام الله الشفاء عليك يا رب

رد: الصدفيه خفت ولكن ؟!
 

الله يتمم شفائك
لكن اوميجا3 يحتوي على vit.d بنسبه كبيره ويعتبر من مكوناته الاساسيه
وخصص جزء من وقتك للجلوس في الشمس وليس في اي وقت انما وقت الشروق وقبل الغروب بوقت قليل للاستفاده والحصول على فيتامين دي بشكل كبير

رد: الصدفيه خفت ولكن ؟!
 

رد: الصدفيه خفت ولكن ؟!
 

بارك الله فيكم جميعا