ملتقى الشفاء الإسلامي - الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)

- علاج مرض الصدفية والامراض الجلدية (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=88)

- - الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟ (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=120341)

n920	26-03-2011 08:53 PM

الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

مساء الخير على الجميع

بعد بحث طويل في الانترنت طلعت بالمواد التالية كلها غنية بالاوميغا 3

سبانخ
قرع ( يقطين )
كوسا
زهرة
الخس
ملفوف
اللفت
البطيخ
الكرز
الفراولة
الكاجو
الفول السوداني
بذر الكتان

الزيوت التي ينصح بها
زيت زيتون
زيت كانولا
زيت الصويا

الاسماك بانواعه ولاكن اكثر تركيز في
السلمون
الكنعد

دعواتي للجميع بالشفاء..

rabaa80

26-03-2011 09:24 PM

رد: الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

جزاك الله اخي الموضوع جا في وقتو

سعيد مسلم

26-03-2011 10:12 PM

رد: الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

شكرا اخي الكريم
على الجهد المبذول و الطيب من طرفك
لكن حسب درايتي
زيت السمك هو الاغنى
و السلمون و التونه و الرنجه
اغنى الاسماك بهذا الزيت
اما النبات
فاعتقد ان الرجله و المكسرات و بذر الكتان و بذور الشلجم"نوع من اللفت"
و في الزيوت النباتيه
زيت الكانولا اي زيت بذور الشلجم و زيت الكتان
هما الاغنى
هذه هي اغنى المصادر للاوميغا3

mojazaf

26-03-2011 11:39 PM

رد: الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

والله صعب ان تتواصل مع هالقائمة هذي
انا بالنسبة لي مختصرها واخذ اوميقا3 وبدون لف ولا دوران

سعيد مسلم

26-03-2011 11:46 PM

رد: الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mojazaf (المشاركة 1094119)

والله صعب ان تتواصل مع هالقائمة هذي
انا بالنسبة لي مختصرها واخذ اوميقا3 وبدون لف ولا دوران

التنويع جيد
اخي الحبيب مجازف
ما بين النباتي و الحيواني
و لو ان الاقتصار على الاوميغا3 الحيوانيه
امر كافي
كيف حالك و حال هذا الولد لغزال اللي في صوره
:)
أسأل الله ان يصلحه اينما كان

ديما القحطاني

27-03-2011 12:48 AM

رد: الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

خيؤ يسلمؤؤؤ ع هلقآئمه ..
الله يجزاك كل خير ويجعله في موآزين حسنآتك ..
ؤآمممممين ي رب ..

المتفائلة بالخير

27-03-2011 01:11 AM

رد: الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

جزاك الله خير على هذا البحث الرائع والمفيد جعله الله في ميزان حسناتك
بالنسبة لزيت بذر الكتان كان بودي ان اسالكم هل يمكن شربه ؟

امير قريش

30-03-2011 05:03 PM

رد: الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

كل الاحترام والتقديرلتقديمكم
للفائدة الطيبة

سعيد مسلم

30-03-2011 05:08 PM

رد: الاوميغا 3 موجوده بالمواد التالية........؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المتفائلة بالخير (المشاركة 1094159)

بالتأكيد اختي المتفائله بربها
انت فقط اشتري الزيت الخاص بالشرب
و لا عليك بعدها
و هناك اطباق يوضع فوقها الزيت الحار"زيت بذر الكتان"
بدونه لا تكتمل النكهه

الساعة الآن : 04:23 AM

[حجم الصفحة الأصلي: 10.08 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 9.56 كيلو بايت... تم توفير 0.52 كيلو بايت...بمعدل (5.17%)]