ملتقى الشفاء الإسلامي - تجنب الصداع بالمساج .. وبدون مسكنات ..

ملتقى الشفاء الإسلامي (http://forum.ashefaa.com/index.php)

- الملتقى العلمي والثقافي (http://forum.ashefaa.com/forumdisplay.php?f=54)

- - تجنب الصداع بالمساج .. وبدون مسكنات .. (http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=122677)

تجنب الصداع بالمساج .. وبدون مسكنات ..

http://tebasel.com/mag/wp-content/up...headache-1.jpg
هل تشعر أن الحل الوحيد للآلام التي تحطم رأسك هو الأسبيرين ؟
لا ..توقف ..ليس الأسبيرين هو الحل الوحيد .
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:A...KJl41AC1bxeLSc
فهل نما لعلمك أن الصداع اليومي أو المتكرر بشكل عام يدهم رءوس 5% من سكان العالم ؟؟
فشاشات الكومبيوتر والإزعاج اليومي والإشعاعات والتلوث السمعي والبصري كلها أسباب كفيلة لحدوث ذلك، وعلى الرغم من أن العقاقير فعالة في القضاء على هذا الصداع إلا أن ديمومة استخدامها ضارة جدا بلا أدنى شك بل إن الاستخدام المستمر للمسكنات قد يعقد المسألة أكثر، وبالتالي فأنت في حاجة لعلاج لا يؤثر دوامه على صحتك بشكل سلبي، وما نقترحه اليوم كبديل للمسكنات هو مساج الرأس الهندي..
فالصداع يعني الاحساس بالألم في الرأس هذا الألم قد يأتي نتيجة للعديد من الاضطرابات التي تصيب الجسم
يصيب الصداع اي جزء من أجزاء الرأس ويمكن ان يصل الى الرقبة..
للصداع عدة انواع مختلفة ..
لمسبسبات مختلفة ..

-الصداع النصفي

- الصداع العنقودي

- صداع التوتر
وكلهم له طريقة علاج مختلفة .. ونصائح مختلفة .. ولكني فضلت ان يكون حديثي في علاج الصداع عامة ..
فهذه بعض النصائح لتخفيف الصداع بدون ادوية مسكنة .. مهما كان نوع الصداع..
\\تنظيم النوم.
\\ تناول غذاء متوازن.
\\ تجنب الضغط النفسي
\\ تدليك جلدة الرأس
بعض الطرق للمساج تفيد في تخفيف الم الصداع ..
صداع التوتر والصداع النصفي ..
قم باستخدام أطراف أصابعك لتدليك ما حول الصدغين أي ما بين العين والرأس والجبين والأذنين بلطف. واضغط بإبهاميك برفق على أسفل الجمجمة.
ضع كمادات ثلجية خلف الجمجمة وكمادات ساخنة على كتفيك، حيث أن الكمادات الثلجية تخفف من الألم، والكمادات الساخنة تخفف من التوتر العضلي.
الصداع الناتج عن التهاب الجيوب الانفية ..
اضغط بسبابتي اليدين تحت عظمتي الخدين بشكل مواز لبؤبؤي العين لمدة دقيقة، ثم اضغطي المنطقة اللحمية بين الإبهام والسبابة لمدة دقيقة

رد: تجنب الصداع بالمساج .. وبدون مسكنات ..

:: تجربة شخصية ::
مع عاداتنا السيئة من الجلوس كثيرا امام التلفاز والكمبيوتر
والسهر وشرب المنبهات اصبح الصداع من اكثر المراض انتشارا
وللاسف نلجا بسرعة للمسكنات التي لها آثار جانبية ويحذر من الاكثار منها..
لدينا طريقة معتمدة بالبيت لتخفيف الام الصداع..بعمل مساج للكف و القدم..
وخصوصا لهذه المنطقة
http://www.whwest.org.au/images/massage9.gif
العضلة بين الابهام و السبابة..
فلقد اثبت دراسات كثيرة اثرها في تخفيف الصداع..
و والدتي اكبر شاهد على نجاح هذه الطريقة في تخفيف آلام الصداع ..http://www.jabalalawlia.com/vb/images/smilies/smile.gif
...
http://www.examiner.com/images/blog/...e_Headache.jpg
وهذه الصورة تبين اماكن المساج بالقدم ..
حيث .. اللون الاحمر و البنفسجي .. للصداع و آلام الراس ..
الازرق .. لآلام الرقبة ..
و الاصفر .. لآلام الكتف ..
.........

رد: تجنب الصداع بالمساج .. وبدون مسكنات ..

http://www.jprifles.com/photos_new/danger-symbol.jpg
متى يكون الصداع خطيراً؟

مهما بلغ الألم الناتج عن الصداع، فإن معظم انواع الصداع ليست خطيرة الا في الحالات التالية

1- إذا ازداد الألم في حدته وتردده ومدته بشكل منتظم، او الصداع الذي يصبح اسوأ خلال مدة 6 اشهر، خاصة اذا كان اكثر حدوثه صباحاً او ترافق مع اعراض عصبية

2- اذا رافقت الصداع اعراض عصبية مثل الإحساس بالخدر او الضعف، او فقدان الإحساس بعضو معين من أعضاء جسمك او في جهة واحدة من الجسم او عدم القدرة على السيطرة عليه، او اذا عانيت من صعوبة في الكلام، وإذا صاحبت الصداع اضطرابات بصرية او فقدان في الذاكرة

3- اذا ترافق الألم مع ارتفاع في درجة الحرارة وانقطاع في النفس والم في الحنجرة وعدم القدرة على تحريك الرقبة او الإحساس بالألم الشديد لدى تحريكها او الإحساس بالغثيان والتقيؤ، فهي كلها اعراض لمرض السحايا

4- اذا بدأ الصداع بعد ضربة تعرض لها الرأس، حتى لو كانت ضربة خفيفة، خاصة لو بدأ الصداع بالازدياد

5- الصداع المفاجئ الحاد

6- الصداع المتتابع المزمن الذي يزيد سوءاً بعد السعال او الإرهاق او الحركة المفاجئة

7- بداية ألم صداع جديد بعد سن الأربعين
http://www.ch2tbook.com/vb/images/se...bo%20(115).gif http://www.ch2tbook.com/vb/images/se...bo%20(115).gif http://www.ch2tbook.com/vb/images/se...bo%20(115).gif http://www.ch2tbook.com/vb/images/se...bo%20(115).gif
http://www.ch2tbook.com/vb/images/se...bo%20(115).gif

..
:: حمانا الله واياكم من كل سوء ::

رد: تجنب الصداع بالمساج .. وبدون مسكنات ..

السلام عليكم ورحمة الله
عودا محمودا مشرفتنا الكريمه
ميمي دريمي
بارك الله فيكِ على الموضوع القيم
سبحان الله لا يخطر لاحد ان يكون هناك علاج لالم الرأس عن طريق القدم :)
فسبحان الذي ابدع في خلقه
سررت بعودتك من جديد:_11:

رد: تجنب الصداع بالمساج .. وبدون مسكنات ..

اول مرة اعرف
مشكورة مشرفتنا على الموضوع القيم

رد: تجنب الصداع بالمساج .. وبدون مسكنات ..

جزاكى الله كل خير على المعلومات الجديده