أغذية مضادة للالتهاب الصدفي
الأغذية التي تحوي مضاد التهاب طبيعي ..
- أوميغا 3 (سمك السردين ).. - الزنجبيل .. - القرفة .. - مردقوش .. - ميرمية .. (سيج) - اكليل الجبل (الأزير).. (روزميري) - القرنفل .. (كلوفز) - الكركم .. - البابونج . - الحلبة .. - أوراق الفجل .. البقدونس ..الكزبرة .. - الرمان .. العنب الأحمر+البذور .. الملفوف الاحمر .. الجزر الاحمر .. الخوخ الاحمر .. الفراولة .. التوت الاحمر والاسود .. الخوخ .. الكرز -البصل .. الكراث .. -الخل .. -قشور التفاح.. -الليمون .. -الثوم .. -الحبة السوداء (حبة البركة) .. -عرق السوس .. -الزعتر .. . - الاساي (غير مسموح للمرأة الحامل أو المرضعة تناول أي اعشاب دون التاكد من السلامة) |
رد: أغذية مضادة للالتهاب الصدفي
تصدق انا جربت كل ما ذكرتو في الموضوع واكثر من هيك وماا نفع معي
|
رد: أغذية مضادة للالتهاب الصدفي
اقتباس:
جميع هذه المواد تم اثبات تأثيرها المضاد للالتهاب بالمخبر .. تختلف المادة الفعالة بين نبات واخر .. ولكن جميعها اثبتت قدرتها على تخفيض الالتهاب في المخبر .. واكثر من ذلك .. هناك بعض من هذه المواد قد تم بالفعل التأكد من قدرتها على التأثير على الالتهاب بعد تجريب تناولها على عدد من الاشخاص لفترة زمنية معينة .. مثل الكركم .. ففي تجربة على 60 مريضاً بالصدفية استمرت لمدة 12 أسبوع 49 مريض أكملوا الدراسة للنهاية .. ظهر لديهم تحسن ملحوط بحسب مقياس شدة ومساحة الاصابة في دراسة اخرى .. تم اعطاء 1.5 غرام من الكركم لمدة 12 اسبوع ل 12 مريضا .. 8 منهم اكملوا الدراسة .. اثنان من هؤلاء ظهر عندهم تحسن بمقدار 80 بالمئة !! صحيح ان قلة عدد المشاركين في هذه الدراسة يجعل صعوبة في وضع نتائج بشكل قطعي .. كما ان كمية الكركم المتناولة هي كمية كبيرة .. حيث ان الحمبة الغنية بالكركم المعتادة لا تتجاوز مقدار 60-100 ميلي غرام يومياً . أي .. أقل من 10 بالمئة من الكمية المتناولة في التجربة .. ما يوضح صعوبة نجاح هذا العلاج عن طريق تناوله كطعام |
رد: أغذية مضادة للالتهاب الصدفي
العلاج بذات لأمراض الجلدية تحتاج نظام كورس 4 شهور 6شهور وهكذا
بالفعل اغذيه مضادة للأكسدة مع شرب كثير من الماء والرياضه والابتعاد عن مهيجات الصدفيه |
رد: أغذية مضادة للالتهاب الصدفي
شكراً لطرح الموضوع
|
| الساعة الآن : 02:13 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour