ملتقى الشفاء الإسلامي - فوائد التمر الرائعة واهم العناصر الغذائية التي يحتويها وطريقة منقوع التمر

فوائد التمر الرائعة واهم العناصر الغذائية التي يحتويها وطريقة منقوع التمر

https://www.healthy-useful.com/wp-co.../%D8%B0-18.png

فوائد التمر. اهلا ومرحبا بحضراتكم واليوم مع لقاء جديد حول أحد الوصفات التي نقدمها لكم ومع أحد أبرز الأغذية الصحية والطبيعية التي تمثل سلاحا قويا يدافع به الجسد عن نفسه من الامراض ويمثل مصدلاا من المصادر التي تمد الجسد بأنواع مختلفة من المعونة التي تتمثل في العناصر الغذائية, حيث ان حديثنا اليوم سوف يكون عن التمر او البلح كما هو مشهور في بعض الأماكن او الرطب وهو غذاء متفرد في قيمته الغذائية العالية ومناسب لمعظم المستخدمين, ان كنت تعاني على سبيل المثال من مرض فقر الدم ومن نقص في نسبة الحديد الموجودة في دمك فإن التمر يمثل وسيلة مناسبة بالإستمرار على تناوله مدة لدفع هذا المرض وموازنة نسبة معدن الحديد في الجسد وليس هذا فحسب بل ان من أبرز فوائد التمر هو أنه من الممكن أن يمثل مصدرا جيدا للسعرات الحرارية التي تمكن الجسد من القيام بمهامه اليومية.
التعريف بأهم محتويات التمر وفوائد منقوع التمر الغذائية
منقوع التمر هو مشروب نجح في الحصول على أغلب او كل الفوائد المتواجدة في التمر حيث يتم تحضيره بطريقة تضمن بشكل كبير امتصاص المشروب لتلك الفوائد من التمور وبهذا يكون منقوع التمر وسيلة جميلة للحصول على فوائد التمر وخصوصا بالنسبة للأطفال حيث الصغار في السن منهم ممن هم فوق سستة اشهر ولم يتقنوا المضغ بعد يمثل لهم منقوع التمر احد الطرق القليلة لتمكينهم من الحصول على فوائد التمر في أجسادهم, كما أنه مشروب جبد للكبار ويمكن تقديمه مثلا عند بذل مجهود كبير خارج المسجد فبعد العودة يمكن لهذا الباذل للمجهود أن يتناوله لأنه وكما قلنا فإن من أبرز فوائد منقوع التمر أنه يمد الجسد بالسعرات الحرارية وبالطاقة التي تمكنه من مواصلة الحركة والاستمرار في اداء وظائفه.

https://www.healthy-useful.com/wp-co...18/06/2-20.png
وتتممثل أهمية التمر والأطعمة المنقوعة فيه والمستخرجة منه في الكم العظيم من المكونات الرائئعة غذائيا والتي تمد الجسسد ببالعديد من احتيياجاته حتى انها يمكن أن تكون وجبة أساسية وقد كان التمر بالفععل في فترة ما منذ عدد من القرون هو الغذاء والطعام الأساسي الذي من الطبيعي أن يكون متواجدا في أاي بيت في شبه الجزيرة العربية, وننتقل الآن الى ذكر جانب من فوائد التمر والعناصر التي يمد الجسد بها
أهم فوائد منقوع التمر وأبرز العناصر الموجودة فيه
1. يساعد التمر والانتظام في تناوله هو ومشتقاته على اتقاء أمراض الشيخوخة بشكل كبير.
2. يقي الانسان من مرض الانيميا.
3. يحتوي على عدد متميز من الفيتامينات والعناصر المعدنية وغيرها من الالياف والسكريات الطبيعية.
4. يعمل على تحفيز الكبد ليقوم بوظائفه.
5. من أبرز فوائد التمر وفوائد منقوع التمر هي امكانية استخدامه في علاج النحافة وهنا تحذير لمن لا يرفبون في زيادة اوزانهم الا يكثروا جدا من التمر لسعراته.
المصدر https://www.healthy-useful.com/%D8%A...A%D9%85%D8%B1/