طريقة عمل الديتوكس بالخيار والتفاح الأخضر.. مشروب التخسيس المفضل


سما سعيد
https://img.youm7.com/large/202109260224322432.jpg طريقة عمل الديتكوس


يمتاز مشروب الديتوكس باحتوائه على عناصر غذائية مفيدة لجسم الإنسان خاصة من يتبعون حمية غذائية، والأشخاص الذين يستهدفون إنقاص وزنهم والوصول لجسم مثالي، والأمر الذي يجعله من المشروبات السهلة في التحضير وجود مكوناته البسيطة داخل ثلاجتك طوال الوقت، ويفضل تناوله بين الوجبات وطوال اليوم والذي لا يحتوي على سكريات التي قد تضر بصحة الجسم، لذا يستعرض اليوم السابع مع الشيف رانيا قاسم طريقة عمل الديتوكس مشروب الرجيم الأول والمفضل.
https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...-الديتوكس.jpeg
الديتوكس


طريقة عمل الديتوكس بالخيار والتفاح الأخضر

المكونات

خيارة كبيرة
حبة واحدة من التفاح الأخضر
4 اوراق من النعناع
لتر من الماء المفلتر أو زجاجة مياه معدنية

https://img.youm7.com/ArticleImgs/20...فاح-الاخضر.jpg
طريقة عمل الديتوكس بالخيار والتفاح الاخضر


طريقة عمل الديتوكس بالخيار والتفاح الأخضر

طريقة التحضير


قومي بتقطيع التفاح شرئح سميكة
قطعي الخيار لشرائح سميكة
ضعي عليها أوراق النعناع كاملة دون تقطيع
في قارورة كبيرة ضيفي المياه على المكونات
أتركيها لمدة ساعتين ويشرب بارداً
يمكنك اضافة شرائح من الليمون أو البرتقال لزيادة نكهة المشروب
وحسب الرغبة يمكنك وضع عود من القرفة الذي يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع
يمكنك أيضاً أخذ زجاجة الديتوكس المثلجة أينما ذهبتي لكي تشربين منها الكمية التي تناسبك خلال اليوم
يمكنك تصفية المكونات والاكتفاء بشريحة ليمون في الكوب الخاص بك
إذا كنتي تريدين قواماً غنياً لمشروبك يمكنك ضربه في الخلاط وتصفيته جيداً وعدم تحليته نهائيًا بالسكر.
وايضاً يمكنك تحضير مشروب الديتوكس من الخيار وأوراق النعناع فقط حين لم تتوافر باقي المكونات.