تحتار السيدات فى اختيار الأطباق الرئيسية فى العشاء، وهو الأمر الذى يجعلها تقدم أطعمة متشابهة ومكرره مما يؤدى إلى شعورها بالملل، ويقدم الموقع الأمريكى "Womens Day" أكلات متنوعة يمكن أن تختار من بينها كل سيدة ما يناسبها كل يوم خلال شهر مايو.
شرائح الدجاج مع الطماطم والفلفل الحار من أسهل وأسرع الوجبات التى يمكن أن تعتمد عليها السيدات فى تجهيزها بعد الانتهاء من يوم عملها الشاق، دون أن تشعر بالتعب الزائد. https://img.youm7.com/images/NewsPic...4221803719.jpg
9- السمك الفيليه مع الطماطم وصلصة الخل
الجمبرى المقلى مع شرائح الطماطم والخس، ولكن على الفتيات تناوله فى وقت مبكر من اليوم لأنه يحتوى على سعرات حرارية عالية، ولكنه من الوجبات المفضلة للغذاء بالنسبة للأولاد ويتناسب مع الرحلات. https://img.youm7.com/images/NewsPic...2218037115.jpg
15- وجبة مفيدة