مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
:cool::cool:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:cool::cool: اخواتى واخوانى الاعزاء اريد ان نقوم بعمل مسابقه وهى مسابقه للرجيم http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif ونعمل كل اخر اسبوع احصائيه مين خسر وزن وكم خسر من الوزن وانا بامر الله حضع لكم كل اسبوع رجيم خاص بالاكل للفطور والغداء والعشاء ان شاء الله http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif بس قبل ما ابدء اريد معرفه تفاعلكم فى الموضوع كى ابدا واريد ان تاتو لى بالنتائج كل اخر اسبوع ان اراد الله تعالى واتمنى اسمع اقتراحاتكم على المسابقه http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif واول ما نبدا به وزن 100 كيلو و120 واهم شئ كما قلت سابقا الاراده ادا انتم عندكم اراده بان تخسرو وزن بامر الله سيسهل عليكم ذلك واتمنى ان نوفق وقلت لكم لكل مشترك جائزه وهى خسارت وزنه وياريت كل مشترك يقول كم وزنه وطوله والرجاء منكم ان تتحملو الرجيم لانه لا ينفع ان تمشو عليه اسبوع وتقف الاسبوع الذى يليه وعندى رجاء اخر http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif انه كل ومتسابق يريد ان يعمل الرجيم يكتب لى ماذا فعل وما الوزن الذى انقصه وان نتفاعل دائما مع بعضنا البعض كى تنجح مسا بقاتنا:cool::cool: وشكرا لحسن تعاونكم معنا http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...3b2f1353cc.gif |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أختي درين فكرة رائعه وهادفه إن شاء الله تلقى الإقبال من الجميع ولكن قبل وضع اي نظام لابد ان من يتبعه يعرف نفسه جيداً ، إذا مريض كلى أو سكر او ضغط فليس كل نظام غذائي ملائم لكل شخص.. موفقين جميعاً ..وننتظر الإنطلاقه :rolleyes: |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة فكرة رائعه اخت درين ولكن انا مع الاخت ام عبد الله برايها ننتظر اول حلقه من حلقات الرجيم بالتوفيق |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم اخواتى ام عبد الله وريحانه دار الشفاء انا اتفق معك فى رايك هذا ولكن كما قلتى لازم لازم يكون عندى المرء اراده كى يقدر ان يبدا او يكمل الرجيم لذا انا فكرت بعمل تصويت وعلى قد التصويت ممكن ابدا فيها انا تقريبا محضرى بعض الحاجات ولكن اريد التشجيع كى ابدا
وشكرا لكما |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
موضوع رائع وبالتأكيد كل فرد سيشترك عليه أن يعرف طبيعة جسده أولا كي لا يضر نفسه بنفسه موضوع في قمة الروعة ابدئي عزيزتي على بركة الله |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
سجلوني معاكم ومتابع ان شاء الله وسبق حاولت مرارا وتكرار للرجيم لكن كلها تفشل اريد احد يساعدني مع اني امارس رياضة المشي شبه يومي مشكورة اختي على هذا الاقتراح الرائع تقبلي تحياتي |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
اهلا فيكو جميعا ولكن اتمنى ان يزيد عدد المشاركين كى نتشجع كلنا سويا لينجح الجميع فى الرجيم ولازم ما يكون رجيم قاسى ولا انك تحرم نفسك من شئ نفسك فيه ولكن يكون بحدود وان شاء الله سو ف نبدا باول يوم فى الاسبوع القادم ان شاء الله لمده شهر كتجربه ويارب تنجح مسابقتى والفائز له جائزه وهى عباره عن خساره وزنه وانه اصبح رشيق كما هو يريد وشكرا لكم |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
الله يعطيك العافية أختنا الفاضلة
وننتظر أنواع الريجيم اليومية وفقك الله |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
فكرة كثير رائعة وفقك الله اختنا الحبيبة وجعله الله في ميزان حسناتك واتمني أن تبدوا فيه علي الفور لان عرس أخي قد اقترب وأريد أن اخفف من وزني قليلا |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
بارك الله فيك اختي درين فكرة رائعة وسديدة قد تساعد الكثيرين بالنسبة لي ساتابع فقط الحمد لله وزني مستقر دائما بـــــــوركت نحن متابعون ان شاء الله |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم بصراحه فكره حلوه مررررررررررررررررره وأني معكم خلونا نبدأ رغم أنه عندي مشكله في بعض الخضار ومش كل شيء يعجبني يعني أكلي يجيب ألاعصاب ما أحب حاجات كثييييييييييييييييييره لكن أحاول معكم يمكن اقدر أتشجع http://img301.imageshack.us/img301/9...a06b4f60sp.gif |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشرفتنا الكريمة درين اشكر حضرتك على جهدك الطيب فكرة رائعة إن شاء الله أسجل متابعة وأكون فى صفوف المشجعين:) وفقكم الله |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم مشرفتنا الغالية درين1 ما شاء الله عليك و على همتك الطيبة بارك الله فيك و بجهودك الجميلة و حماسك المميز للشفاء و الارتقاء به للافضل دائما. http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatfab70433a9.gif و كم يسعدنا ان نجد هذا الحماس فى مشرفة جديدة و ان شاء الله تكونين من المشرفات المتالقات فى المنتدى بحبك و حرصك هذا.. فكرة رائعة جدا و فيها الكثير من الحماس لاسيما فى موضوع تخفيف الوزن احيانا مع المجموعة يلتزم الشخص اكثر و يتشجع ..و تبرز روح المنافسة وفى كل الحالات النفع ممتاز له..فى تخفيف وزنه.. :Dيلا ننتظر كل جديد معك مشرفتنا و سيرى على بركة الله... |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
مرحبـــــــاا عزيزتي داريــــن1 والله مو عاارفــة ايش أ قولك وانا هناا مشرفة قسم الطبخ :10: يعني اناا مشجعة للاكل والتنويع بالاطبااق احرجتينــــي :king: داريـــــن1 بس اناا معك واويدكـ وبشدة لابد لنا من التوازن المثالي في الغذاء ولانهمل شي على حساب شي اخر يعني لازم يكون هناك توازن بين الغذاء والرياضة وانا نظامي حسب نفسيتي :ppu يعني أذا مبسوطــة آكل بشراهة وأذا زعلانة اكلي خفيف جدا جدا وانا اشجعك وأول المشتركين :rolleyes: |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا معكم ان شاء الله |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
وايد مشكورة
اختى المشرفة درين1 على هذة المسابقة المشجعة بالتوفيق ان شاء الله.. |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم:جزاك الله خيرا الاخت الكريمة دارين على هذا الاقتراح الجميل حيث انه يجب على المسلم ان يكون خفيف الوزن حتى ينعم بالنشاط والقوة فهناك وصية رائعة ليتنا نعمل بها جميعا (لاتاكل كثيرا .... فتنام كثيرا ..... فتخسر كثيرا) بانتظار جديدك وباذن الله نلتزم بالبرنامج دمتى بكل خير وحفظك الله |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
مشكورين اخوتى واخوانى على هذا التشجيع الرائع منكم لى وان شاء الله سنبدا من يوم الجمعه ان اراد الله ولكن عندى شئ مهم يجب عليكم معرفته اننى اسكن فى قطاع غزه الحبيب وكما تعلمون بان الكهرباء اغلب الوقت مقطوعه لذا لو تاخرت يوم الرجاء ان تسامحوننى وشكرا لكم |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ..
موضوع مفيد واتمنى ان يجد التفاعل المناسب .. فعلا فكرة جميلة بوركتِ أختاه .. دمتِ بحفظ الله ورعايته |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
مشكوره اختى دره القسام على تشجيعك للمسابقه وشكرا لمرورك على الموضوع
|
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
كل الشكر لاختنا الفاضلة درين 1 على هذا المجهود لصالح من يعاني من زيادة الوزن والسمنة ومن يطلب الرشاقة والصحة والعافية فهذا دليل على حبها لفعل الخير للناس فجزاه الله خير الجزاء على ماتقدم لنا ونسأل الله عزوجل ان يوفقها وييسر امرها انه سميع مجيب |
رد: اول اسبوع فى الرجيم
بارك الله فيك اختي درين 1 على هذا المجهود الرائع وسيتم التطيبق بقدر الامكان ان شاء الله |
رد: اول اسبوع فى الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشرفتنا الحبيبة درين برنامج جميل نسأل الله التوفيق لجميع المشاركين مع تمنياتى للجميع بأجسام رشيقة وأوزان مثالية :eek: وفقكم الله |
رد: اول اسبوع فى الرجيم
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته |
رد: اول اسبوع فى الرجيم
مشكورين اخوتى على مروركم الطيب واتمنى لكل واحد يرد ان يخسر وزنه ان يبدا معنا ولا ينقطع عن الرجيم ونصيحتى الاخيره لكم ان تشربو كوب ماء دافئ محلى بالعسل لينظف وينقى الجسم واتمنى ان تخسرو وزن باقرب وقت
|
رد: اول اسبوع فى الرجيم
الله يعطيــــــــــكِ العافيـــــــة اختي دارين بس انا مو متينـــــــة ؟؟؟:confused: ممكن اتابع واشجع المتسابقين اخااف اختفي :ppu الحمدلله جسمي مثالي :) ونظامك في الرجيم جدا ممتاز واشجعك وبقوة.. واصلي وانا من المتابعين لكِ يالغالية :rolleyes: |
رد: اول اسبوع فى الرجيم
أنـا أيضا جسمي في الوزن المثالي :D سأتابع معكم لأرى من يداوم ويخسر أكبر قدر من وزنه :) وأحب ان أضيف أن ساعة من المشي يوميا ( بإعتدال الجسم واستقامته أثناء المشي) تساعد على حرق الدهون الزائدة المسببة للسمنة الله يوفق كل من اراد جسم رشيق :) الأمر بحاجة لهمة وعزيمة فشدوا الهمة يا حلوين :D :o |
رد: اول اسبوع فى الرجيم
|
رد: اول اسبوع فى الرجيم
معك...متابعين باذن الله و مشجعين... بارك الله فيك حبيبتنا فى الله.. |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
|
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشرفتنا الغاليه درين 1 فكرة جميله جدا مشكورة على هذا الموضوع الرائع بارك الله فيكِ على المشاركة الطيبة جزاكِ الله كل خير جعله الله في ميزان حسناتك دمتم في حفظ الرحمن |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
والله جبتيها هاليومين وزني زايد شوي وزوجي بيطلع علي نكت ومش عارفه أنزلهم
يللا بستنا المسابقه وأنا معاكم بس معلش أنا ما بدي أضعف إلا خمسه كيلو بس وشكرا على الموضوع |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
اهلا وسهلا بيك ونور الموضوع بدخولك اله وان شاء الله تستفيدى من الرجيم الى احنا عملينو واهلا وسهلا فيك ونورتى المنتدى وننتظر جديدك ان شاء الله http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...998473ec2e.gif |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مشرفتنا الغاليه الحبيبه درين1 جزاكِ الله خيرا على مجهودك الطيب وعلى فكرتك الطيبه الجميله النافعه جعلها الله فى ميزان حسناتك واتمنى الافاده للجميع وانا ان شاء الله متابعه معكم لان وزنى مناسب ومثالى بس انا متبعاكم ان شاء الله ومشكوره على مجهودك الغالى الطيب |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
اهلا وسهلا فيك اختى جنه الاسلام واتمنى ان نفيد ونستفيد من برنامج الرجيم وشكرا الك |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
وعليكم السلام اشكرك كثيرا على هذا المجهود المتميز والرائع لاحرمتي الاجر من الله http://www.ashefaa.com/up//uploads/i...00cf840338.gif |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
رائع يا درين موفقه حبيبتي متابعه معك وماشاء الله عليكِ نظامك جميل والله ربنا يكرم الجميع بإذن الله .. |
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
|
رد: مسابقة الرجيم بقسم الحمية والتغذية
السلام عليكم اخواتي
انا ايضا معكن اريد فقد على الاقل 20 كيلو اتمنى اننا نشجع بعضنا دائما لكن اريد ان اضع لاحظة انه عادتنا الغدائية مختلفة يعني بين المشرق و المغرب العربي لازم انه ندخل هدا الشئ في عين الاعتبار انتن ما رايكن اتمنى التوفيق |
| الساعة الآن : 10:03 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour