هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟

وكالات الانباء العالميهhttp://www.arabnet5.com/images/blank.gifإذا بحثت عن فيتامينات وملاحقِ لدعمِ الجلد من قبل، فلا بد أنك تَساءلت عن سبب عدم وجود فيتامينات خاصة بالترويج للجلدِ الصحّي. بالرغم من أنه لا يوجد هناك شيءِ يدعى فيتامينات الجلدِ، أَو مكمل معجزة يعمل على هذا الجسم لوحده، إليك بعض من الفيتامينات والملاحقِ التي تروج لجلد صحي.

ينصح باستشارة أخصائي محترف قبل تناول هذه المكملات والفيتامينات.

فيتامين أ –
يملك تاريخا طويلا في استعماله لمعالجة حب الشباب، كذلك يظهر مكون ريتين- أ لمعالجة التجاعيد وتحسين طبيعة البشرة، عن طريق تحفيز الجلد على إعادة إنتاج الكولاجين
فيتامين ب المركّب -
يساعد الجسم بعدّة أشكالِ ويحمي الجلد.
فيتامين إي -
يعتَقَد بأن كفاءة فيتامين أي تتحسن إذا اندمجت مع فيتامين إي . والتي تستطيع لوحدها أن تكون فعّالةَ في الترويج للأنسجة الصحّية.
فيتامين ج –
يعتقد بأنه يكافح الالتهابات داخل الجسمِ، ويحْمي من الضررِ الجزيئات الحرة، كما يساعد مانعِ التأكس هذا في إنتاجِ الكولاجينِ.
استروجين
تَقترح الدراسات بقوة بأن النساء المقبلات على سن إنقطاع الدورة الشهرية، واللاتي يتناولن هرمون estrogen يعانين من أعراض أقل لجفاف الجلد والتجاعيد من أولئك اللاتي لا يتناولنه، لكن بديل الهرمون قضية معقدة ويجِب أَن تتم تحت إشراف طبي
بارك الله فيكم

مشكوووووور على المعلومات القيمة
و اضيف على ذلك ان فيتامين اى يستخدم كمضاد للاكسدة

و ايضا
قيتامين ب1 :مهم فى عملية هضم الكربوهيدرات و دورة كربس
فيتامين ب2 : نقصانة قد يسبب الصرع
فيتامين ب12 : مهم لنخاع العظام فى تصنيع كرات الدم الحمراء
فيتامين k :مهم فى عملية التجلط و التئام الجروح
فيتامينc :يعالج سيل الدم من اللثة و تسلقط الاسنان و مرض الاسقربوط و نزيف الامعاء

و معلومة اضافية: ان اقراص منع الحمل تسبب نقصان فى فيتامين b2,b6 ,folic acid ,c

على فكرة مهم جدا تناول اقراص حمض الفوليك مع من يستخدمون الميزوتركثيت فى العلاج لانة يقلل حمض الفوليك لذا يتم تعويضة خارجيا

فيتامين أ –
يملك تاريخا طويلا في استعماله لمعالجة حب الشباب، كذلك يظهر مكون ريتين- أ لمعالجة التجاعيد وتحسين طبيعة البشرة، عن طريق تحفيز الجلد على إعادة إنتاج الكولاجين


كثرة فيتامين أ او مشتقاته مثل ريتين ا او ايزو تريتينويد قد يؤدى الى تشوهات جنينية لذا يجب اخذة بحذر و تحت اشراف الطبيب و يحذر اشتخدامة من قبل الحوامل


لو افتكرت حاجة تانية بخصوص الفيتامينات انشاء الله اضيفها لكم:d

جزاك الله خير
الموضوع مرره رهيب ومفيد

هاهو الحج المهندس مدني المخضرم يعود كما كان ثروه كبيره من المعلومات المفيده
وهاهي شمس المنتدى الدكتوره مرمار تقدم التحف النادره واوصلو يابناء الملتقى الطيب واصلو والله معاكم

اخوانى الاعزاء
هجهوج
جودينا
زهراء البتول
احمد 12
اشكركم كثيرا على هذا التشجيع الطيب و سعدت كثيرا بمروركم

التمارين المعتدلة تخفف الالتهابات الجلدية

وكالات الانباء العالميهhttp://www.arabnet5.com/images/blank.gif

أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن التمارين المعتدلة تخفف من حدة الإلتهابات التى قد تتعرض لها أنسجة الجلد التى تصاب بالتلف.

وأشار الباحث كى تود كيلوك من جامعة إيلينوى، إلى أن التجارب التى أجريت على فئران هرمة أثبتت أن التمارين المعتدلة سرّعت شفاءها من جروح أصابتها، مؤكداً أن هذا النوع من النشاط البدنى يحفز الجلد على إفراز مواد مضادة للالتهابات التى تسببها الجروح عادة.

وأوضحت دراسة سابقة أعدها باحثون فى جامعة أوهايو، أنه يوجد ارتباط بين التمارين الخفيفة والشفاء من الجروح الجلدية، إلا أن الدراسة الجديدة لم تحدد سبباً فسيولوجياً لذلك.

وأضافت كيلوك أن الأبحاث سوف تحاول الكشف عن المواد التى يفرزها الجلد وتساهم فى شفاء الجروح والالتهابات عند ممارسة التمارين المعتدلة.

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

======

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

جزاكم الله خير على هده المعلومات القيمة:o

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

جزاكم الله الف خير على المعلومات الرائعه

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

أخي الفاضل سيد عبد العال

جزيت خيرا على المواضيع القيمة إلي بتطرحها لنا

لا تحرمنا من جديدك و جعله الله في موازين حسناتك

رد: هل جلدك بحاجة إلى مساعدة؟
 

==