انصحج اختي بان تعاودي تناول الاوميغا 3
مع حبوب زيت كبد الحوت مره باليوم قبل النوم

وكثري من تناول الجزر

وابتعدي عن كل منتجات البقر من الاجبان لي اللحوم لي الزبده لي الحليب اللي انا احبه لكن الصدفيه احرمتني منه


قاومي الصدفيه بعناصر مفيده اولا للجسم وطارده للصدفيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ansam islam (المشاركة 1048984) أخ سعيد بغيت نسولك واش كاين حبوب الاوميغا 3 داخل فيه زيت كبد الحوت او كل حبوب لوحدها وهل هو متوفر بالصيدليات عندنا في المغرب كنت شحال هادي سولت عليه ومابقيتش عاقله اشنو قالو ليا حيت عوضته ببذور الكتان ,وممكن اذا وافقنا نشربه مدى الحياة مافي اي آثار جانبية اشكرك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saidmoslime (المشاركة 1049194) مرحبا اختي انسام كاين الحبوب اللي تتباع كنطر بوند فالشمال تلقاي لعجب هناك لكن انا تنشري من عند واحد السيد فمديننتي زيت كبد الحوت كيف ما سبقت و قلت ليك و انا صراحه تنفضل لو يلقى لواحد زيت كبد الحوت لوحده و زيت السمك "الاوميغا3" الوحده او شي بديل ليه بحال زيت golza و على العموم زيت كبد الحوت لوجدتيه الجرعات ديالوا و على مدي الحياة ما تتجاوزيش نسبة 20.000 وحده دوليه من فيتامين أ و ما كاين حتى خوف من هاد الشي. اما اذا كنتي ما لقتيهش الا الزيت و ما عرفاش شحال كاين فيه النسبه ديال فيتامين أ لكل جرعه فالحل انك ما تتجاوزيش مابين زوج معالق اكبار ديال زيت حتى اربعه على الاكثر كجرعه يوميه من الزيت و كل جسم تختلف نسبة استجابه تاعو . كاين اللي غادي يستفيد من زوج معلقات و كاين اللي خاصو يوصل الى اربعة معالق. اما زريعة الكتان فأخر معلومه عرفتها ان كاين شريحه من الناس اللي متتستطعش تحويل و هظم الاحماض اللي فيه الى اوميغا3 و هذا هو اللغز اللي عدد من الناس تناولت بذور الكتان للتستفيد كيف ما استفادت الاخت ارسس و فالاخر ما ستفادوش و منهم انا و عدد من الاخوه و الاخوات هنايا. انا من ملقيتش زيت كبد الحوت فالصيدليه ما بقيتش سولت مره اخرى الصيدليه واش عندهم الاوميغا3 ولا لا و صدقيني الصيدليات تتجيب اللي تيتمشى ليها لكانت شي حاجه تتمشى ليهم تيجيبوها ان شاء الله يكون لبن العصفور :eek: و الا ما كانتش تتمشى ليهم ما غاديش يجيبوها ان شاء الله تكون اسبرين. تهلاي فراسك و تقبلي سلامي آ اختي انسام.

أخوي وحبيبي سعيد تكفى ترجم جعلك تسلم حرام تفوتنا المعلومات تحت غطاء اللهجة :049:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saidmoslime (المشاركة 1049231) هههههههههههههههههه على عيني يا اخوي الغالي ابو ريماس انا قلت للاخت انسام انه من الافضل ان تجد زيت كبد الحوت لوحده و زيت السمك "الاوميغا3" لوحدها افضل. و اذا وجدت الكبسولات لزيت كبد الحوت تشوف الكبسوله كم فيها من نسبة الفيتامين أ و لو كان فيه نسبه محدده فلازم انه الجرعه اليوميه لا تتجاوز 20.000 وحده دوليه ui من الفيتامين أ حتى نستطيع الاستفاده من زيت كبد الحوت دون خوف من اي ضرر اي التسمم بفيتامين أ. و انه اذا لم تجد سوى قاروره زيت كبد الحوت و ليس كبسولات فالجرعه تتراوح بين ملعقتي طعام الى اربع على الاكثر كجرعه يوميه من الزيت. اما الاوميغا3 فليس هناك لحد الان اي سقف سميه لها و يستطيع الواحد ان يتناول حتى 5 غرام من الاوميغا3 احسن. و قلت لها ان بذور الكتان التي سبقت ان استفادت عليها اخت هنا و اختفت صدفيتها بسبب تناولها للبذور الكتان لما لم يستفد عدد منا عندما تناولها السبب هو انه يوجد في البشر عدد من الناس لا يستطيعون ان يحولوا الاحماض الموجوده في بذر الكتان و يهضموها لتمر الى الدم و تتحول الى الاوميغا3 و عيله لا تهضم و لا تمر عبر الامعاء الى الدم و هذا السبب في كون ان الذين تناولوا بذور الكتان لم يحصلوا على نفس النتيجه التي حصلت عليها الاخت ارسس و انا واحد من هؤلاء . تقبل تحياتي اخوي الحبيب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saidmoslime (المشاركة 1049291) و الله انك انت اللي اغلى و انفس و احلى يا اخوي الحبيب الحبه السوداء مفيده لنا لكن بشرط عدم تجاوز ملعقة شاي فيها لان الافراط فيها يرفع الدهون الثلاتيه و ملعقة شاي هذا هو المطلوب كجرعه يوميه. و لا تسبب اي حكه ولا شيء بل تعزز جهاز المناعه المتخلخل عندنا و لا احتاج اي تفسير لاي شيخ ان الحديث الحبه السوداء شفاء من كل داء الا السام انه المقصود به شفاء لكل داء يوافقها هذا يناقض حديث رسول الله فكل من يؤمن بالاسلام و نبي الاسلام صلى الله عليه و سلم لا ينطق عن الهوى ان هو الا وحي يوحي يجب ان يكون متيقنا بان نبينا لم يقل ذلك عبثا و حاشاه ان يقول ذلك بل هو المنزه عن كل هوى او عبث. اما العسل فانت تعرف ما اصبح عليه الغش و والله لن اكذب عليك انني رأيت بأم عيني العسل الذي يباع في الامارات عندما كنت هناك جله من شكله لا يبدوا عسلا صافيا حرا فهو قريب الى الزيت في خفته و لا اقول لك غير تحرى عسلا نقيا فكثير من العسل حاليا مغشوش بالسكر او شراب السكر او ان النحل يوضع له سواني فيها ماء مذاب فيه السكر و هناك تجربه ممكن ان تعطيك انه الى 80 في المئه ان العسل الذي امامك حر او مغشوش قم بوضع كأس ماء و صب فيه ملعقة العسل بان ترفعها قليلا حتي ينزل العسل من الملعقه كالخيط فاذا نزل العسل دون ان يختلط مع الماء شيء منه و ترسب في القعر فذلك دليل على جودته ان شاء الله و كلما كان العسل لا يذوب في الماء بسرعه عند تحريكه فذلك الاجود حيث ان العسل حتى في الماء الدافئ لا يدوب بسرعه عند تحريكه بملعقه فما بالك بالماء العادي و طبعا العسل الخاضع للمختبرات هو الاجود و في الغالب يحدد نسبة نقاوته و تكون مكتوبه بصفه اجباريه بالملصق القاروره او العلبه التي تحويه. و اذا استمرت تلك الحكه اخوي ابو ريماس ففي اعتقادي انه يجب عليك الابتعاد حتى عن العسل والتمر و الزبيب و كل شيء مرتفع الحلاوه و النشويات لانه احتمال هناك كنديدا موجوده عندك و تبتعد لفتره فوق الشهر و تستعمل كبديل لتحليه الشراب العرق سوس ان وافقك و تستعمل داخلا ما يححارب الكنديدا كزيت الزيتون و القرفه و الزنجبيل و القرنفل و الخلنجان و الزبادي المصنوع من حليب منزوع الدسم "ان لم تكن لديك حساسية حليب" و حتى زيت كبد الحوت يحارب الكنديدا. و ادهن بزيت الزيتون خارجيا فهو يحارب الكنديدا الموجوده على سطح الجلد. و الله تعالى اعلم

آآآآهـ كم أغرقتني بجمايلك أخي سعيد .... لله درك ... والله يحفظك ويحميك وين ما تروح باذن الكريم اللي ما تنام عينه ...
بالنسبة لتجربة جودة العسل فقد أعجبتني صراحة وراح اجربها ان شاء الله ،،، مع ان ما يطمأنني عن جودة العسل هو العبارة التي كتب على ملصقة منذ القدم ( مضمون مخبريا ويحق لك استرجاع مالك اذا ثبت خلاف ذلك )
أما شراب العرقسوس اخي سعيد فانا لم اجربه اطلاقا والذي اسمعه انه شراب مر !!! :king: الظاهر ان معلوماتي تجارية ليست بجودة وأصالة معلوماتكم لا حرمنا الله اياها ( آمين )
اما زيت الزيتون فقد سبق ان جربته وداومت عليه ولكنه مع الاسف يزيد من نسبة التقشر بشكل ملحوظ .
أما زيت كبد الحوت فأخشى أن يكون مثل زيت السمك ( الاوميجا 3 ) فقد سبق ان ذكرت تجربتي السيئة معها وما اصابني من الخفقان والاحساس القوي بضربات القلب بعد انتظام تناولها بمعدل حبة يوميا لمدة شهر :confused: .
مرة اخرى أخي سعيد لا يسعني الا ان اشكرك وادعو الله بأن يحفظك ويحميك ويشفيك .
دمت بود وعلى الود دائما نلتقي ,,, :_11:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو ريماس (المشاركة 1049324) آآآآهـ كم أغرقتني بجمايلك أخي سعيد .... لله درك ... والله يحفظك ويحميك وين ما تروح باذن الكريم اللي ما تنام عينه ... بالنسبة لتجربة جودة العسل فقد أعجبتني صراحة وراح اجربها ان شاء الله ،،، مع ان ما يطمأنني عن جودة العسل هو العبارة التي كتب على ملصقة منذ القدم ( مضمون مخبريا ويحق لك استرجاع مالك اذا ثبت خلاف ذلك ) أما شراب العرقسوس اخي سعيد فانا لم اجربه اطلاقا والذي اسمعه انه شراب مر !!! :king: الظاهر ان معلوماتي تجارية ليست بجودة وأصالة معلوماتكم لا حرمنا الله اياها ( آمين ) اما زيت الزيتون فقد سبق ان جربته وداومت عليه ولكنه مع الاسف يزيد من نسبة التقشر بشكل ملحوظ . أما زيت كبد الحوت فأخشى أن يكون مثل زيت السمك ( الاوميجا 3 ) فقد سبق ان ذكرت تجربتي السيئة معها وما اصابني من الخفقان والاحساس القوي بضربات القلب بعد انتظام تناولها بمعدل حبة يوميا لمدة شهر :confused: . مرة اخرى أخي سعيد لا يسعني الا ان اشكرك وادعو الله بأن يحفظك ويحميك ويشفيك . دمت بود وعلى الود دائما نلتقي ,,, :_11:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mas2025 (المشاركة 1050083) جزاكم الله خيرا علي التواصل معي وإفادتي في هذا الموضوع وانا بالفعل عدت لتناول الاوميجا 3 بلس ملحوظة: انا اسمي محمد :):):):)

اغذيه غنيه بالاوميغا3
بذر الكتان
كبش القرنفل
الجوز
السلمون
السردين
الماكاريل
الزهر
الملفوف والخس، البروكلي، القرع، الكوسا، السبانخ، الزهر الفراولة
الخردل
زيت الصويا، زيت الكانولا