رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

العفو ياهلا ومرحبا

رديت عليك برساله خاصه وعلمتك اسماء الاعشاب باسماء اخرى

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

وفيكم بارك الله
ان شاءالله
ينعم بحالك اخوي باذن الله عن قريب

:) الخميرة خلها صديقتك طول العمر أضحك الله سنك

فيك الخير والبركه ان شاءالله

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

أنا رأيي من رأيك
لان الاخوان لم يلتزموا هل هي في رطوبه ام في حر

لذالك ضعوها في الثلاجه وكل خمس ايام غيروها

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

وعليكم السلام

اختي انا قلت ماتنفع لانها فيها دهن ان ماحطيتي فيها دهن تنفع ان شاءالله

كولي اكل حلو الالياف هي اللي فيها الفائده

وكولي سمك ورز عادي

الدجاج بعد عادي بس بدون زيوت

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ليش تتركينها

عموما عادي

جربيها من جديد وكل 3غيريها ونا عارف محد التزم فيها عن الحرارة والرطوبه المهم كل 3ايام غيريها يعني كل 3 ايام اشتري وحده جديده واستخدميها وبعد 3 ايام قطيها واشتري جديده

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

اللهم آمين وياك أحبك الله الذي أحببتنا فيه

اخوي الاكزيما ان كانت بالراس تستخدم خلطة الصدفيه
وان كانت بالجلد
تستخدم زيت الثوم وتخليه من الليل للصبح
والصبح تدهن بزيت اللافندر والشمع والمره

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

للاسف عاودت شرب الخميرة بعد انقطاع يومين مع 6 اكواب ماء كيف السابق ومن بعد 26 يوم شرب للخميرة الطرية وامبارح شربت الخميرة الحبيبات اللي نصحتنا بها بالاول وخليتها في مكان خارج الثلاجة مثل ماقلت لنا بعيد عن الحر وحملت نفسي فوق طاقتها وشربت بس ريحة الخميرة ماقدرت ورجعت كل شيئ سبحان الله كان مناعتي هاجمت الخميرة
ودلوقتي مش عارفه اعمل ايه ؟

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

ابدي بالدريج اختي انسام

وماراح ترجعينه

الان طريقتك صح الخميرة خارج الثلاجه
بس ماتكون في مكان حار اهم شي يكون متوسط لاحار ولابارد

ابدي بالتدريج حتى تصلي الى ستة اكواب ويجب تغيير الخميره كل خمسة ايام

رد: بشرى لمرضى الصدفية علاج نهائي للصدفيه بحول الله
 

http://www.feedo.net/nutrition/images/Fibres.jpg

* الألياف الطبيعية:

إنها الألياف التى توجد في الأطعمة التى تتناولها لبناء عقولنا وأجسامنا والجدير بالذكر أن الألياف عنصراًً هاماًً في حماية الإنسان ووقايته من العديد من الأمراض، والنسبة التى من المفترض أن يتناولها الشخص يومياًً من 20 – 35 جرام لكن الغالبية العظمي منا يتناول أقل من 12 جراماً،

- هل تتخيلون أن الألياف لا يستطيع الإنسان هضمها، حيث يوجد نوعان من الألياف:
1- ألياف قابلة التحلل (الذوبان).
2- ألياف غير قابلة للتحلل (الذوبان).
- ونجد الأولي أنها عبارة عن مواد تحلل في الماء ويغلظ قوامها حيث تكون شبيهة بالجيل ومن أمثلة الأطعمة التى تحتوى علي الألياف القابلة للذوبان: الشعير – الشوفان- البروكلى- الفاكهة الحمضية.
- أما النوع الثاني من الألياف غير القابلة للذوبان والتي يشار إليها بالألياف الخشنة، وتحتوى علي الهيكل الخارجي للنبات مثل الغطاء الخارجي للحبوبوالفاكهة والخضراوات.

* قائمة بالمصادر الغذائية الرئيسية التي تحتوى علي الألياف:
- الحبوب.
- الخبز الذي يصنع من نوع من الحبوب الخالصة بدون إضافة نوع آخر إليها.
- الشوفان.
- الفاكهة والخضراوات الطازجة.
- البسلة.
- الفاصوليا.
- المكسرات.
- الشعير.
- الذرة.
- الفشار.
- البطاطس أو البطاطس بقشرها.

* ما هي الفوائد التى تعود علي الجسم من الألياف التي لا يتم هضمها؟

1- الهضم السليم ومنع الإمساك:
تساهم في حركة الطبيعية الأمعاء وتجعل دائماً الجهاز الهضمي في حالة نشاط وعمل، للماء الذي تمد به هذا الجهاز الحيوي الضرورى وجوده فيه لعملية الهضم، وبمحافظتها علي حركة الأمعاء الطبيعية فهي تنظم من عملية الإخراج وتمنع حدوث الإمساك، ونجد أن المرأة بطبيعتها ممسكة أكثر من الرجل لذلك فهي بحاجة إلي تناول المزيد من الألياف لتجنب الإمساك.

2- الوقاية من البواسير:
وبما أن الألياف هي إحدى الملينات، والبراز جامداًً بطبيعته فمع عدم تناولها كثيراًً يبذل الإنسان مجهوداً كبيراًً في الإخراج مما يؤدي إلي تعرض الأمعاء إلي ضغط كبير مسببة تورم مؤلم في الأوردة التي توجد بالقرب من فتحة الشرج ومن ثم إلي البواسير.

3- الإقلال من فرص الإصابة بالسرطان:
- الإكثار من تناول الألياف يقلل من فرص الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وسرطان الثدي، لأنه يقلل السرطان بالطرق الثلاث الآتية:
1- تقلل من كمية الدهون الموجودة في الجهاز الهضمي.
2- تقلل من معدلات الإستروجين.
3- تعمل علي زيادة سرعة الوقت الذي تنتقل فيه المواد الضارة خلال الجهاز الهضمي.
4- الإقلال من مخاطر الإصابة بأمراض القلب:
تخفض الألياف من نسبة الكوليسترول في الدم والتي تقلل بدورها مخاطر الإصابة بأمراض القلب. حيث نجد أن الألياف القابلة للذوبان في الماء مثل الفول والشوفان تمتص أحماض الصفراء الموجودة في القناة الهضمية والتي تكون محملة بنسب كبيرة من الكوليسترول لكي تخرج مع البراز كلية، لذلك نجد أن نسب الكوليسترول المنخفضة تتحقق بنسب عالية من الألياف + نسب منخفضة من الدهون.

5- ضبط سكر الدم:
وهنا يأتي دور الألياف غير القابلة للذوبان في الماء والتي تعمل علي تثبيت معدلات السكر في الدم إلي نسبها الطبيعية، من خلال إبطائها لعملية الهضم وعدم السماح للمعدة بأن تصبح خاوية، وامتصاص الجلوكوز الذي يوجد في مجري الدم وهذا يقلل الحاجة بالتالي إلي الأنسولين أو الأدوية لمرضي السكر، كما أن هذه العملية التى تقوم بها الألياف تقلل من الجوع.

6- الحفاظ علي الوزن:
الأطعمة الغنية بأليافها هي بديل للأطعمة العالية في دهونها والتي تحتوى علي سعرات حرارية عالية ومواد غذائية قليلة.
وبما أن الألياف غير القابلة للذوبان في الماء تتطلب وقتاًً أطول للهضم فهي تعطى الإنسان الشعور بالامتلاء لوقت أطول، وهذا يقلل الرغبة في تناول المزيد من الطعام ويوفر استهلاك السعرات الحرارية. تذكر دائماًً أن الألياف ليست بها سعرات حرارية لأنها لا تهضم.

أضغط على الكلام اللي باللون الأزرق للفائدة