رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
تناول الأسماك يقوي الذاكرة http://www.moheet.com/image/54/225-300/542357.jpg لندن: أفاد باحثون بأن الأسماك وجبة غنية بالأحماض الأمينية التي تدخل في تكوين العضلات والأنسجة، وتعتبر مصدراً مهماً للبروتينات والفيتامينات وللأملاح المعدنية وخاصة اليود والصوديوم والبوتاسيوم، مما يفسر أنه من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكرة. كما يحتوي السمك على الفوسفور بمقادير عالية، فالمائة جرام منه تحوي 230 - 240 ملجم فوسفور، وهو ما له أهمية بالغة في بناء وترميم الأنسجة، إذ يساعد العمود الفقري والأسنان على النمو، كما يحتوي على عنصري الكلور والكبريت والكالسيوم المهمين للعظام. وتحتوي الأسماك على كمية من الدهن تختلف بحسب نوعها، وكلما ارتفعت نسبة الدهون في السمك كانت أكثر فائدة للجسم، فعلى سبيل المثال، تصل نسبة الدهون في سمك موسى والمرجان إلى0.5% من وزنه، وسمك البلطي إلى 2.6%، وسمك سلطان إبراهيم 3.9%، وسمك البوري 8%، وسمك التونة الخفيف المحفوظ بالزيت 8.21%، وسمك السلمون 10.58%، وسمك السردين المحفوظ بالزيت 27.27%. ويتميز الدهن الموجود في السمك بسهولة هضمه وبغناه بأحماض دسمة غير مشبعة، وهي مفيدة وغير ضارة ويطلق عليها اسم أوميجا- 3 مثل "حمض إيكوزابنتانويك" و"حمض ديكوزا هكسانويك" وهي أحماض لها فعالية عالية ضد كثير من الاضطرابات المرضية، فهي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول ودهون الدم، وتحسين الدورة الدموية، ومنع تجلط الدم، وخفض ضغط الدم، مما له دور في الوقاية من تصلب الشرايين. وتعد الأسماك من أفضل الأغذية لفترة الحمل، فقد أثبتت الدراسات أن تناول السمك بانتظام يدعم نمو الأجنة بشكل طبيعي وتكوين مخ الجنين وجهازه العصبي، وكلما ارتفعت كمية الأسماك التي تتناولها الحوامل في أواخر فترات الحمل، انخفض خطر صغر حجم أو عدم اكتمال نضج الأجنة، ولذا ينصح المختصون بضرورة تناول المرأة الحامل لوجبتين من الأسماك أسبوعياً على الأقل. |
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
الف شكر والدنا العزيز |
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
احرك الموضوع لتعدد الموضوعات التى تتناول موضوع اوميجا 3 دون الرجوع لما طرح من قبل وحتى لاتكرر الموضوعات |
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
الله يعطيكم ألف عافية والدنا العزيز:o على هذا الجهدالواضح...
وانا كتير استفدت.. و احتفظت بالمعلومات عندي حتى أرجع لهم،،، و سوف أطبق ذلك باذن الله...سواء للعلاج أو للوقاية... |
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
بارك الله فى من مر وقرأ ومن مر وشاركنا برأيه |
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
الله يشافي الجميع و شكر خاص للاستاذ سيد عبد العال
|
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
موضوع رائع .. قرأته من أوله حتى آخره ..
تطرقتم للاميجا 3 بلس و احتوائه على زيت السمك وزيت القمح وأنه مكمل غذائي << وقررت أن اشتريه وانتظم على أخذه فهو كما فهمت العلاج الداخلي لمن يعاني من الصدفية والاكزيما وتطرقتم إلى أن الإميجا 3 بلس يوجد في زيت الزيتون وفي السمك وفي عين الجمل وفي بذر الكتان ... لكن في بالي سؤال يشغلني كثير : وهو ما يتعلق ببذر الكتان هو للاستعمال الداخلي أم الخارجي لأني سمعت مدى ضرره ع الإناث إن استعمل داخليا في كونه ينزل الأرحام بودي أخوي :: سيد عبدالعال :: تفيدني بها لنقطة .. وشكرا جزيلا لكم فمواضيعك تعجبني كثيرااااااااااااااااااا |
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
يعلم الله يا والدنا السيد عبدالعال
يا مهندس مدني انك جيت على الجرح وجبتها صح حبوب الاوميغاء كوم والباقي كوم بس الحبوب الثانيه ذي جديده بنشوف وشي |
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
ابنتى الفاضله / سمو الذات بزر الكتان يستعمل مع الاكل وانا افضل الكبسولات ( كبسولات زيت السمك ) وزيت بزر الكتان يستعمل فى الاكل بوضعه على السلطه وكل شيئ مثله مثل زيوت الطعام كلها لانه فى الاساس زيت طعام وكذلك يستعمل كدهان منفردا او مخلوط مع زيوت اخرى واما بالنسبه لما ذكرتى من اضرار على الحوامل فلا اعتقد لان الاوميجا 3 توصف للنساء الحوامل حتى تزيد من ذكاء المولود دمتى بخير ملاحظه يرجى الاطلاع على المشاركه اعلى هذه الصفحه والتى اخرها جذء كتب بالون الاخضر ففيه اجابه موثقه على سؤالك ابنى الفاضل / شقران ابنى الغالى هجهوج بارك الله فيكم وجزاكم خير الجزاء على مروركم العطر |
رد: علاج الصدفيه من الدخل ( الجزء الاول)
شكرا جزيلا لك أستاذي الفاضل
لكن أود أن ابين مدى معرفتي بأهمية السمك للحوامل وغيرهم وهذا لست بصدده الآن إن الشئ الذي أعنيه في سؤالي هو : مدى ضرر زيت بذر الكتان للنساء بشكل عام ؟ وأقصد من يتناولها مع السلطات وغيرها << سمعت مدى خطورتها للنساء المتزوجات وغيرالمتزوجات << فهل هذا صحيح هذا ما أود الإجابة عليه ولك مني الشكر والتقدير |
| الساعة الآن : 05:06 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour