براء فرج الله
01-06-2006, 03:09 PM
بينما يسعى الكثيرةن منا بجد واجتهاد لفقدام بضع كيلوغرامات زائده من اوزانهم
ربما للحفاظ على الرشاقه او للتخلص من السمنه ، هناك اخرون يتمنون ان يزيد وزنهم
فان كانت السمنه مشكله ، فان النحافه ايضا مشكله وخصوصا اذا كانت زياده عن اللزوم
فما النحافه ومتى يطلق على لفرد انه نحيف؟
وما مخاطر هذه النحافه؟
كيف نتجنبها ؟
وما الذي يتحكم باوزاننا؟
نسعى جميعا للوصول للوزن المثالي ، منها السن والطول والنوع ( ذكر ، انثى)
ومن الطبيعي ان يكون الوزن اما زائد او ناقص ، والوزن الزائد يسمى سمنه
وتتدرج السمنة الي ثلاث درجات
1- شخص زائد عن الحجم الطبيعي
2- شخص سمين
3- وشخص آخر تودي به السمنه الي مشاكل كثيره من الأمراض
وذا قل الوزن عن المعدل الطبيعي يصاب الفرد بالنحافه ، اما النحافه الشديدة فلها اسباب كثيره منها
1- امراض سوء التغذيه
2- امراض الجهاز الهضمي ( القي او الأسهال المستمر)
3- الأصابه بالديدان الطفيليه
4- للأمراض المزمنه مثل ( الغده الدرقيه - مرض السكر )
وقد لوحظ بالسنوات الأخيره زياده عدد الشباب المصاب بالغده الدرقيه بسبب التوتر العصبي ، والظروف البيئيه التي يعيشون فيها وتلغب الغده الدرقيه دورا كبيرافي عملية الحرق بفضل هرمونها ،ولتحسين عمل هذه الغده يجب اخذ عنصر اليود وفيتامبن C وb حتى تقوم بعملها بصوره متوازنه وطبيعيه ، كذلك فان نقص افراز الغده الكظرية ، ونقص افراز الغده النخاميه ، وتظهر في كبار السن ، بالاضافه الي الامراض الصدريه ( الدرن) فكلها تودي الي النحافه وقد بدا ينتشر هذا المرض حاليا بسبب استخدام الشيشه وكما ان امراض الكليه والجهاز العصبي المزمنه ، وامراض القلب في سن مبكره ، وكذلك مرض فقدان الشهيه الشائع بين صفوف المراهقين ، وعلاج النحافه يكون بعلاج السبب ، والمفروض ان يعرف المريض السبب،الذي يعالج من اجله اما مريض الذي يشكو من النحافه ولا يوجد سبب لذلك فاكل الخضراوات والفوكه الطازجه يكون ضرو
مخاطر النحافه عليك سيدتي
ان السيدات الراغنات في المحافظه على جسد رشيق وممشوق ، قد يعانين مشكلات بالخصوبه ، وعدم القدره على الأنجاب ، فتناول اغذيه قلقه الدسم باستمرار مع ممارسة التمارين الرياضيه بصوره مستمره وثابته قد يؤثر على قدره المرأه عى الحمل حتى ان ظهرت بكامل صحتها وقوتها ولم تتجاوز سن الأنجاب
ويرى الباحثون ان النحافه المفرطه كالسمنه المفرطه تشكل خطرا على الصحه الأنجابيه للمراه ، والسيدات النحيفات اللاتي لا يتناولن سوى الألبان الخاليه من الدسم والخس والفطائر والكثير من المشروبات المخصصه للحميه يعرض انفسهم للخطر .
وللتغذيه دور مهم في المحافظه على الصحه الأنجابيه ، اما الأفراط في الوزن او النحافه الشديده فقد تؤثر سلبا في وظائف المبيض عند المراه ، وتسبب عدم انتظام الدوره الشهريه التي تعتبر احدى آليات الوقايه ضد المشكلات التي تحدث اثناء الحمل وقد توقفها.
__________________
ربما للحفاظ على الرشاقه او للتخلص من السمنه ، هناك اخرون يتمنون ان يزيد وزنهم
فان كانت السمنه مشكله ، فان النحافه ايضا مشكله وخصوصا اذا كانت زياده عن اللزوم
فما النحافه ومتى يطلق على لفرد انه نحيف؟
وما مخاطر هذه النحافه؟
كيف نتجنبها ؟
وما الذي يتحكم باوزاننا؟
نسعى جميعا للوصول للوزن المثالي ، منها السن والطول والنوع ( ذكر ، انثى)
ومن الطبيعي ان يكون الوزن اما زائد او ناقص ، والوزن الزائد يسمى سمنه
وتتدرج السمنة الي ثلاث درجات
1- شخص زائد عن الحجم الطبيعي
2- شخص سمين
3- وشخص آخر تودي به السمنه الي مشاكل كثيره من الأمراض
وذا قل الوزن عن المعدل الطبيعي يصاب الفرد بالنحافه ، اما النحافه الشديدة فلها اسباب كثيره منها
1- امراض سوء التغذيه
2- امراض الجهاز الهضمي ( القي او الأسهال المستمر)
3- الأصابه بالديدان الطفيليه
4- للأمراض المزمنه مثل ( الغده الدرقيه - مرض السكر )
وقد لوحظ بالسنوات الأخيره زياده عدد الشباب المصاب بالغده الدرقيه بسبب التوتر العصبي ، والظروف البيئيه التي يعيشون فيها وتلغب الغده الدرقيه دورا كبيرافي عملية الحرق بفضل هرمونها ،ولتحسين عمل هذه الغده يجب اخذ عنصر اليود وفيتامبن C وb حتى تقوم بعملها بصوره متوازنه وطبيعيه ، كذلك فان نقص افراز الغده الكظرية ، ونقص افراز الغده النخاميه ، وتظهر في كبار السن ، بالاضافه الي الامراض الصدريه ( الدرن) فكلها تودي الي النحافه وقد بدا ينتشر هذا المرض حاليا بسبب استخدام الشيشه وكما ان امراض الكليه والجهاز العصبي المزمنه ، وامراض القلب في سن مبكره ، وكذلك مرض فقدان الشهيه الشائع بين صفوف المراهقين ، وعلاج النحافه يكون بعلاج السبب ، والمفروض ان يعرف المريض السبب،الذي يعالج من اجله اما مريض الذي يشكو من النحافه ولا يوجد سبب لذلك فاكل الخضراوات والفوكه الطازجه يكون ضرو
مخاطر النحافه عليك سيدتي
ان السيدات الراغنات في المحافظه على جسد رشيق وممشوق ، قد يعانين مشكلات بالخصوبه ، وعدم القدره على الأنجاب ، فتناول اغذيه قلقه الدسم باستمرار مع ممارسة التمارين الرياضيه بصوره مستمره وثابته قد يؤثر على قدره المرأه عى الحمل حتى ان ظهرت بكامل صحتها وقوتها ولم تتجاوز سن الأنجاب
ويرى الباحثون ان النحافه المفرطه كالسمنه المفرطه تشكل خطرا على الصحه الأنجابيه للمراه ، والسيدات النحيفات اللاتي لا يتناولن سوى الألبان الخاليه من الدسم والخس والفطائر والكثير من المشروبات المخصصه للحميه يعرض انفسهم للخطر .
وللتغذيه دور مهم في المحافظه على الصحه الأنجابيه ، اما الأفراط في الوزن او النحافه الشديده فقد تؤثر سلبا في وظائف المبيض عند المراه ، وتسبب عدم انتظام الدوره الشهريه التي تعتبر احدى آليات الوقايه ضد المشكلات التي تحدث اثناء الحمل وقد توقفها.
__________________