هل تغيير النظام الغذائي يعالج الصدفية؟

[m.muhsen]

هل تغيير النظام الغذائي يعالج الصدفية؟


يجيب على هذا السؤال الطبيب لورانس جبسون

لسوء الحظ ، لا يوجد نظام غذائي خاص بالصدفية. وجد بعض الأشخاص أن أنواع معينة من الأطعمة زادت الأعراض سوءًا ، في حين أن أنواع أخرى حسنـّت من التهاب الجلد. مايزال الرابط بين الصدفية و الغذاء غير واضح.

الصدفية دوّارة. بمعنى أنك تمر بأوقات تتحسن فيها أعراض الصدفية وأوقات تسوء فيها الصدفية. بالإضافة للطعام ، توجد عوامل عديدة تسبب الإنتكاسة مثل الضغط ، والعدوى ، أو تغير الطقس أو الأدوية التي تتناولها.

على الرغم من أن تناول أطعمة معينة قد لا يحسن أو يفاقم الأعراض ، إلا أن اتباع نظام غذائي صحي مفيد بصفة عامة. إن كنت تشكو من الصدفية ، ننصحك بتناول الفواكه ، الخضروات ، الحبوب الكاملة ، الزبادي منخفضة الدسم بالإضافة للحم غير الدهني و السمك.

يساعد النظام الغذائي الصحي مع التمارين البدنية على إنقاص وزنك أو المحافظة على وزن صحي و كليهما عاملين قد يحسّنا من عوارض الصدفية. و إن كنت بدينـًا ، فإنقاص وزنك قد يساعد كذلك على تحسين فعالية أدوية الصدفية.

طالما أنك لبيّت المتطلبات الغذائية اليومية ، لايوجد ضرر في معرفة أي نوع من الطعام قد يحسّن الأعراض. ابدأ بمذكرة غذائية ودوّن ما تتناوله مع الأعراض التي تشعر بها. و مع مرور الوقت ستجد أنماط مفيدة في التحكم بأعراض الصدفية.

خاص بمنتدى الشفاء. ترجمة م.محسن. المصدر

[هجهوج]

والله من تجارب كثير لاخرين تحسنو كثيرا على بعض البرامج العذائيه بالذات اللي استغنو عن كثير من المهيجات الصدفيه

[المتفائله بالشفاء]

يعطيك العافيه عالموضوع
دمت بخير~

[بنـ الكويت ــت]

هذا دكتووووووووووووووري الي بامريكا !!!!!
واااااااااااي يحليله ، ترى مرته مصريه دكتورة هنااك وبعد شاطره ماشاء الله عليها

ئي والله لو في علاقه جان عطاني نظام غذائي امشي عليه :d

Thnx

[بوسطن]

وجهة نظرى ممكن تفيد بتخفيف هيجان الصدفيه وتخف الاعراض كذلك