الوقاية خير من العلاج

[miramar]

اخوانى الافاضل اعضاء منتدانا الطيب
هذا الموضوع مهم للغاية و هدفنا منه الوقاية و الاحتراص و لا نريد ابدا ان يقلق اى شخص بشانة و فقط نعرضه لافادة الجميع

من كام يوم ارسلت لى خالة ام السعد رسالة على الخاص فيها موضوع بالانجليزية عن الصدفية و كانت تتناقش معى بشانة و حقيقة انا قرات عنه سابقا بس ما حبيت اعرضه سابقا منعا للقلق
بس شجعتنى الخالة ريم بان نعرض المشكلة و كيفية الوقاية منها فى نفس الوقت حتى نزيل اى قلق ممكن ان ينتاب اى شخص
و حتى لا اطيل عليكم اليكم الموضوع و ترجمتة باختصار



Psoriasis boosts your risk for other serious diseases

< Most people with psoriasis have plenty to deal with just managing their skin condition. Now research is showing that having psoriasis also puts you at higher risk for other diseases.

This is serious news that makes it even more important to get the care you need and develop healthy habits.

Doctors have known for several years that "comorbid"—or co-existing—diseases occur more often in people with psoriasis and psoriatic arthritis in e
health risk associated with psoriases is more than that in the general public health
psoriases patients
psoriasis in their 40s and 50s. Another study found people with psoriasis are also more likely to develop ****bolic sndrome, where a group of conditions such as type II diabetes, high blood pressure, heart disease, along with obesity, are seen in one person.

Still other research links psoriasis to cancer and depression.
Scientists don't know exactly why these diseases develop more often in people with psoriasis. It may be chronic inflammation taking its toll on the body's systems.
These health risks exist for people with psoriasis even when considered separately from other factors like smoking or being overweight.
That means having a healthy lifestyle is even more important for people with psoriasis. Your body needs help to ward off the diseases associated with psoriasis.
If you've been putting off quitting smoking, joining a gym or taking up yoga, don't delay. Visit the Living Well section of our Web site for ideas, and talk to your doctor about how to get started. Read more about the health risks associated with psoriasis in the Summer 2009 issue of Psoriasis Advance magazine, which will arrive in your mailbox in early August.

Q: I've read that I could develop osteoporosis because I have psoriatic arthritis. What can I do to prevent this?

A: Psoriatic arthritis is not a principal risk factor for osteoporosis. But if you have a more sedentary lifestyle as a result of your arthritis or take corticosteroid treatment, then you will be at a higher risk. Like everyone, you should follow the usual recommendations for osteoporosis prevention, including regular weight-bearing activity as well as avoiding excessive caffeine, tobacco and alcohol.


الكلام المكتوب بيقول ان مرضى الصدفية اكثر عرضة لبعض الامراض الاخرى مثل امراض القلب و السرطانات و الاكتئاب
و بصراحة الكلام دة انا قرائتة قبل كدة و كان فى احصائيات اتعملت تثبت هذا الكلام بس منا رضيت اخوف الاعضاء
و هذة النقطة تجعل اهمية كبيرة لضرورة الاهتمام بصحة مريض الصدفية و نسبة احتمالية حدوث بعض الامراض الاخرى تكون فى حالة صدفية الجلد او المفاصل و تزيد بالاخص فى سن 40 او 50
و هناك دراسات اخرى اثبتت انه من الممك ان تحدث امراض اخرى مثل الضغط و السكر و السمنة و ممكن هذة الامراض كلها تحدث فى شخص واحد فى نفس الوقت
و سبب زيادة احتمالية الاصابات الاخرى لمرضى الصدفية مازال غير معروف و لكن الاحتمالات تزيد فى حالات زيادة الوزن او شرب كحوليات او تدخين

و لابد لمريض الصدفية ان ياخذ حذره لتجنب مثل هذة الامراض

و فى سؤال فى الاخر بيقول انا عندى صدفية مفاصل فهل هناك احتمال ان تتطور لهشاشة فى العظام؟؟
و الجابة كانت انه ليس شرطا و لكن اذا كان هناك افراط فى استخدام الكورتيزونات او التدخين او المخدرات فهذا بالطبع سيؤدى الى حدوث هشاشة العظام مع صدفية المفاصل


و فى الجزىء التانى باختصار كان بياكد على اهمية فيتامين d and omega 3


وللوقاية من مثل هذة الامراض علينا الاتى
علينا ان نستخدم زيت الزيتون فى الطعام
المكملات الغذائية
حمض الفوليك
اوميجا 3
فيتامين د
و ان نضبط الانظمة الغذائية بحيث تكون مفيدة و صحية
الابتعاد عن اشعة الشمس الضارة و خاصة وقت الظهيرة
البعد عن التدخين و شرب الكحوليات
ضبط الوزن و تجنب السمنة
تجنب المشروبات الغازية التى تسبب هشاشة العظام
ان تكون النفسية مرتاحة
البعد عن استخدام الكورتيزونات
تجنب الادوية التى تضعف المناعة لان تاثيرها سلبى حتى على المدى البعيد
قياس الضغط للاطمانان و الحفاظ عليه فى الوضع الطبيعى
تناول الفيتامينات المختلفة ,و خصوصا فيتامين e and d
الابتعاد عن الاطعمة المثيرة للحساسية و التى تختلف من شخص لاخر

و مرحبا باى اضافة او استفسار و فى النهاية احب ااكد على ان الوقاية خير من العلاج و اننا لازم نهتم بصحتنا كويس جداا حتى لا نتعرض لمثل هذة الاحتمالات للامراض السابق ذكرها
اللهم عافنا و احفظنا و ثبتنا يارب العالمين