الزيوت النباتية والزيوت السمكية

[مقدام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

خطرة فكرة على بالي وهي كتابة موضوع يكتب فية كل شىء عن الزيوت النباتية والسمكية... واستخداماتها

لكي يستفيد الجميع دون عناء البحث ..كما آمل من الأخوة والأخوات الأعضاء المشاركة وكتابتة كل شيء عن الزيوت..

اليكم البداية.

الزيوت النباتية
1/ زيت جنين القمح
يعتبر مصدر جيد لفيتامين (ها) و(ب)المركبين ومقوي عام ومخفض للكولسترول ويقوي النظر ومرونة العضلات ويرفع من قدرة التحمل عند الرياضيين

2/ زيت بذور القرع
يعالج تضخم البروستاتا ويحافظ على سلامتها ومصدر مهم للزنك وفيتامينات (ب)و(ها) ويعالج الاكتئاب وامراض الكلى ويخلص الامعاء من الديدان

3/ زيت الكشمش
(العنب الأسود)
من الزيوت النباتية الهامة(اوميغا -6)ومقوي لجهاز المناعة ومفيد للبشرة ويخفض الكولسترول

4/ زيت الكتان
يعالج امراض القولون يخفف الوزن ويمنع الامساك ويخفض الكولسترول في الدم ومقوي للعظام والأظافر

5/ زيت لسان الثور
مقوي للدورة الدموية والقلب ومفيد لالتهابات المفاصل الروماتزمية
ومقوي للغدة الكضرية. ينظم عمل الغدد الصماء.


الزيوت السمكية..

1/ زيت السمك.
مفيد لنمو وتغذية المخ ومقوي للنظر ومفيد لعلاج التعاب وهشاشة العظام يزيل الاكتئاب والنةبات القلبية والاكزيما.ومقاوم للذبحة الصدرية والربو والسكر ومصدر هام للاحماض الدهنية الأساسية .يوجد في محلات gnc على شكل كبسولات
يعرف باسم اوميغا 3

2/ زيت كبد الحوت
مهم لعلاج مرض(كرون) يعالج القولون التقرحي ومفيد لتصلب الشرايين واختلال دقات القلب ويعالج الاكزيما ومفيد للذبحة الصدرية والربو والسكري
يوجد في محلات gnc تحت اسم god liverr oil

3/ زيت سمك السلمون

نفس الخواص لزيت كبد الحوت

اتمنى من الجميع اضافتة اي معلومة تخص الزيوت وفوائدها واستخداماتها

لكم كل الود

[هجهوج]

هلا والله وغلا بالشجاع مقدام مشكور على المعلومات الجميله

[مقدام]

هلا بك العزيز الغالي

لك كل احترامي

[ألانوار]

شكرا أخونا مقدام ..للمعلومات

[حيدرحسين]

احسنت يامقدام ومشكورللموضوع الرائع

[ميريام-99]

جزاك الله كل خير اخي مقدام

3/ زيت الكشمش
(العنب الأسود)
من الزيوت النباتية الهامة(اوميغا -6)ومقوي لجهاز المناعة ومفيد للبشرة ويخفض الكولسترول

اتوقع هو نفسه الزبيب لانه احنا احيانا نسميه الكشمش.



وهذي اضافتي البسيطه للموضوع..

_________________________________________



أنواع الزيوت النباتية وفوائدها:


- زيت اللوز : متوفر, زيت مغذٍ, ملائم للتدليك, له ملمس ناعم ومنزلق بدون أن تفقد منه كثيراً.


- زيت المشمش : يشتق هذا الزيت من بذرة المشمش, وتبلغ تكلفته مثل زيت اللوز. وله قوام خفيف ولذا فهو ملائم كزيت ولوسيون للجسم.


- زيت الأفوكادو : لونه أخضر داكن وغني بالفيتامينات التي تغذي الجلد, وهذا الزيت الذي له قوام غليظ نافع ومفيد بمفرده لكن عليك باستخدامه مع مزيج آخر من الزيوت وهو زيت مغذٍ كما قلنا للجلد الجاف.


- زيت القندس : والزيت المستخرج من القندس لزج جداً ولا يستخدم في العلاج بالروائح بمفرده ولكنه يضاف بكميات صغيرة لبعض التركيبات الأخرى التي تستخدم في علاج الإكزيما وأية حالات أخرى للجلد الجاف.

ويقوم القائمون على العلاج بالأعشاب بعمل كمادات منه لكي يحلل الأنسجة المتليفة ويدعم مناعة الجسم ويخلص الكبد من السموم. وزيت القندس المعالج بالكبريت قابل للذوبان في الماء ويستخدم غالباً في الحمام.


- زبد الكاكاو : يشبه إلى حد كبير في قوامه لزيت جوز الهند, ويتم استخراجه من حبات الكاكاو وله رائحة الشيكولاتة المميزة, وإذا أضيف مع زيوت عطرية أخرى فغالباً ما تكون رائحته هي الغالبة. ويضاف بنسب بسيطة حيث يعمل على تماسك الكريمات واللوسيونات. وعندما يمزج النار فرائحته تكون مثل الحلوى الغربية.


- زيت جوز الهند : زيت جوز الهند عالٍ في الدهون المشبعة, وهو زيت جامد في درجة حرارة الغرفة (يفوق في نسبة دهونه المشبعة دهن الخنزير بمرتين)

يمكن استخدامه مع بعض الزيوت الأخرى لأغراض التدليك ولسيون للجسم, ولطرق عديدة من أنواع الكريمات. وعلى الرغم من أن زيت جوز الهند له باعٍ طويل في الاستخدام في البلدان الاستوائية فلا ينصح باستخدامه على الوجه لأنه من الممكن أن يؤدي إلى ظهور حساسية لبعض البشرات الحساسة.


- زيت الذرة : وهو من أنواع الزيوت الثانية لأنه يحتوى على كمية كبيرة من فيتامين (هـ) والذي يمنع التأكسد وهذا نوع من الزيوت متوافر وله رائحة قوية.


- زيت العنب : قوامه خفيف وبدون رائحة, قابض لأنسجة الجسم بشكل معتدل وبذلك يخف من التعرض للنزف وهو مفيد في علاج حب الشباب. والجلد الدهني لكن دائماً يتم استخراجه بمادة مذيبة وغير متاح بعملية الضغط البارد مما يؤدي إلى ظهور حساسية لدي بعض الأشخاص.


- زيت البندق : زيت قوامه خفيف له رائحة معتدلة, ويمتصه الجلد بسهولة ولذا فله فائدة في مركبات الوجه ولأغراض الماكياج وأيضاً المساج.


- زيت الجوجوبا : ويعتبر الجوجوبا ليس زيتاً من الناحية الفنية ولكنه شمع سائل وهو لا يتأكسد أو يتعرض للفساد, وبإضافة نسبة ضئيلة منه لباقي التركيبات تعمل على إطالة عمرها. وبما أن الجوجوبا تشبه إلى حد كبير (Sebum) الزهم (مادة دهنية تفرزها الغدد الدهنية في جلد الإنسان) فنجده نافعاً في زيوت الجسم والوجه كما يوصى به لعلاج فروة الرأس والشعر.


- زيت الزيتون : هذا الزيت مفضل للجلد الجاف لكن رائحته قوية قليلاً لبعض الأشخاص, ويمكن مزجه مع زيوت أخرى تستخدم لأغراض التدليك والمساج. وهذا الزيت واحد من أفضل الوسائط لـ (Herb-infused oils) المستخدمة في الأغراض الطبية العلاجية مثل المراهم أو اللبوس المهبلي أو الشرجي. وزيت الزيتون النقي هو زيت ثابت ويمكن تخزينه لمدة عام بدون التبريد أو الوضع في الثلاجة.


- زيت القرطم : يتأكسد هذا الزيت بسهولة وبخاصة الزيت الطبيعي منه, يمكن استخدامه في تركيبات التدليك.


- زيت نخالة الأرز : هذا الزيت غني بمزيج من فيتامين هـ وحمض (Ferulic) وهو مضاد للأكسدة. ليس له قوام دهني أو لزج يتخلل الجسم بنعومة ويستخدم في أغراض التدليك واللوسيونات.


- زيت السمسم : يحتوي هذا الزيت على مادة (Sesomoline) وهي مادة حافظة طبيعية، وله تاريخ طويل في الاستخدام في طب (Ayurvedic) ويقال عليه إنه مجدد للشباب, والصورة غير المكررة منه لها رائحة قوية ولا يوصى باستخدامه بمفرده كزيت وسيط, ومثال جيد للاستخدام في تحضيرات الأعشاب.


- زيت فول الصويا : هذا الزيت كان استخدامه نادراً قبل عام 1950, يتم استخراجه بالإذابة وهو غني بحامض اللانولين وهناك شك بـأنه قابل للأكسدة, ويستخدم كجزء من تركيبات المساج.

- زيت القمح : هو زيت غني وغليظ القوام, وهو زيت مفيد بإضافته للتركيبات الوسيطة، غني أيضاً بفيتامين (ب), ولأنه يحتوي على مضادات الأكسدة من فيتامينات (أ&هـ) فهو يضيف عمر المركبات التي يضاف لها، والنسبة التي تضاف منه لتركيبات الزيوت الوسيطة نسبة 10%.