عشره دقائق فى الشمس تحميك من الشيخوخه - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         تفسير جامع البيان عن تأويل آي القرآن للإمام الطبري .....متجدد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 1178 - عددالزوار : 133199 )           »          سبل تقوية الإيمان (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          إقراض الذهب (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          حكم المصلي إذا عطس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          فقه الاحتراز (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          سُنّة: عدم التجسس وتتبع عثرات الناس (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          القراءة في فجر الجمعة (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »          الصلاة قرة عيون المؤمنين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 6 )           »          إلى القابضين على جمر الأخلاق في زمن الشح (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 5 )           »          الأخوة في الدين (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 0 - عددالزوار : 7 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم الطبي و آخر الإكتشافات العلمية و الطبية > علاج مرض الصدفية والامراض الجلدية
التسجيل التعليمـــات التقويم

علاج مرض الصدفية والامراض الجلدية ملتقى يختص بعلاج الامراض الجلدية ومرض الصدفية المزمن وآخر ما توصل اليه العلم حول هذا لمرض

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 21-05-2008, 01:56 AM
الصورة الرمزية سيد عبدالعال
سيد عبدالعال سيد عبدالعال غير متصل
خبير ملتقى الصدفيه وعلاجها
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
مكان الإقامة: Egypt
الجنس :
المشاركات: 4,200
الدولة : Egypt
افتراضي عشره دقائق فى الشمس تحميك من الشيخوخه

10 دقائق فى الشمس تحميك من الشيخوخه
ينصح العلماء بالوقوف على الأقل من عشر إلى خمس عشرة دقيقة خارجا عند شروق الشمس، مرتان إلى ثلاث مرات في الأسبوع خلال الربيع والصيف




تقترح دراسة جديدة بأن رفع فيتامين دي ربّما يكون له منافع طويلة المدى للتقدم في السن. وفقا لدراسة جديدة نشرت في المجلّة الأمريكية للتغذية السريرية يمكن أن يكون لفيتامين دي منافع مرتبطة بالتقدم بالعمر لأنه يعمل على تقليل الالتهاب.

وفي دراسة وراثية لأكثر من 2،100 توأم نسائي ما بين عمر 19 إلى 79، وجد باحثون بريطانيون وأمريكان بأن مستويات فيتامين دي الأعلى ارتبطت بإجراءات وراثية محسّنة من الشيخوخة الدائمة والإجهاد المزمن.

وباستعمال أداة قياس وراثية تعرف باسم leukocyte telomere (إل تي إل)، وجد الباحثون بأن أولئك الذين يملكون مستويات أعلى من فيتامين دي كان لديهم "إل تي إل" أطول، مما يشير إلى مستويات أدنى من الإجهاد والالتهاب. اختلاف المعيار بين أولئك الذين يملكون مستويات أعلى وأوطأ من فيتامين دي كان مكافئا إلى 5 سنوات من التقدم في السن.
كذلك وجد البحث السابق أن القياس القصيّر من "إل تي إل" يرتبط بمخاطرة مرض القلب ويمكن أن يكون إشارة لالتهاب مزمن – وهو عامل رئيسي في عملية التقدم في السن. بينما هناك عدّة عوامل حياتية تؤثّر على طول المعيار بضمن ذلك السمنة والتدخين وقلة النشاط البدني، لاحظ الباحثين بأنّ رفع مستويات فيتامين دي ساهم في تغيير بسيط للتأثير على هذه العلامة المهمة.

وينصح العلماء بالوقوف على الأقل من عشر إلى خمس عشرة دقيقة خارجا عند شروق الشمس، مرتان إلى ثلاث مرات في الأسبوع خلال الربيع والصيف. للحصول على الكمية الكافية من فيتامين د.

أما الأشخاص المعرضين للإصابة بنقص فيتامين د، وفق لمركز أبحاث السرطان/ بريطانيا، فتشمل ذوي البشرة السمراء والحنطية، الذين يرتدون ملابس عازلة للشمس، والذين لا يخرجون من المنزل كثيرا.

يعتبر الحليب مصدر أساسي للكالسيوم وفيتامين دي، وإحدى المصادر الغذائية القليلة التي تزودنا بفيتامين دي، ويوصى بتناول 3 أكواب من الحليب القليل الدسم أو الخالي من الدهن يوميا، الذي يحتوي على 900 ملغرم من الكالسيوم، 300 آي يو فيتامين دي و80 ملغرام من المغنيسيوم يوميا.
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 21-05-2008, 02:55 AM
الصورة الرمزية ansam islam
ansam islam ansam islam غير متصل
قلم مميز
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
مكان الإقامة: morroco
الجنس :
المشاركات: 1,727
الدولة : Morocco
افتراضي

السلام عليك ابي الفاظل سيد
شكرا على موضوعك ومثل ما عودتنا دايما ويبدو انه الشمس محور رئيسي لعلاج كل العلل ادامها الله نعمة علينا نعمة الشمس وسبحان الذي خلق الداء وقرينه الدواء.
جزاك ربي خيرا على مواضيعك الهادفة المتالقة .كلمة شكر قليلة في حقك.
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 21-05-2008, 04:22 AM
الصورة الرمزية بوسطن
بوسطن بوسطن غير متصل
مشرف ملتقى الصدفية والامراض الجلدية
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
مكان الإقامة: boston
الجنس :
المشاركات: 7,394
الدولة : Kuwait
افتراضي

اشكرك جدا يا والدنا سيد وبارك الله لك على المعلومات القيمة والهادفه فلك جزيل الشكر والتقدير
__________________
اللهم إني أستودعك قلبي فلا تجعل فيه أحدا سواك ..
وأستودعك لساني فلا تجعله ينطق إلا بذكرك وشكرك ..
وأستودعك لا إله إلا الله محمد رسول الله فلقني إياها عند الموت ..
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 21-05-2008, 03:31 PM
reem50 reem50 غير متصل
مشرفة ملتقى علاج الصدفية
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
مكان الإقامة: وادي الرافدين
الجنس :
المشاركات: 9,882
افتراضي

بس استاذنا الغالي اعتقد نحن في الدول العربيه عندنا زياده من الاشعه وفيتامين د ... فمهما حاول السمر الابتعاد عن الشمس فهي تصطادهم وتغيير الوانهم الى الغامق ولكنها تعطيهم فيتامين د لتوخر الشيخوخه وتحفظ الصحه
شكرا اخوي الغالي على هذه الاضافات المفيده
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 21-05-2008, 11:20 PM
الصورة الرمزية سيد عبدالعال
سيد عبدالعال سيد عبدالعال غير متصل
خبير ملتقى الصدفيه وعلاجها
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
مكان الإقامة: Egypt
الجنس :
المشاركات: 4,200
الدولة : Egypt
افتراضي

ابنتىالغاليه انسام
بارك الله فيكى وجزاكى خير الجزاء وتمنياتى لك بشفاء لا سقم بعده ابدا
ابنى العزيز بوسطن
شاكرا فضلك ومشاركاتك القيمه بارك الله فيك
الاخت ام السعد- ريم
المهم متى نتعرض للشمس لو لاحظتى فى التقرير ان وقت الاستفاده هى نفس وقت استفاده مرضى الصدفيه يعنى علاج من الصدفيه والبعد عن الشيخوخه عصفورين بحجر واحد بل عشره عصافير بحجر واحد
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 21-05-2008, 11:49 PM
الصورة الرمزية ريحــانة
ريحــانة ريحــانة غير متصل
عضو متميز
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
مكان الإقامة: lraqi
الجنس :
المشاركات: 290
الدولة : Iraq
افتراضي

ريحانــــــــــــــــــــــــة***
سبحان الله لكل داء دواء وجعل دواؤنا في الشمس يالها من نعمة ..شكرا لله وشكرا لك سيد عبد العال على افادتنا دائما ..زدنا زادك الله علما وشرفا..
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 22-05-2008, 04:48 PM
الصورة الرمزية النمرالحزين
النمرالحزين النمرالحزين غير متصل
عضو متميز
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
مكان الإقامة: السعوديه جده
الجنس :
المشاركات: 273
الدولة : Saudi Arabia
075

اخي العزيز سيد عبد العال
عشرة دقائق في شمس السعوديه كفيلة بمن يوقف فيها باخد ضربة شمس علي راسه ما يقوم منها الا بالمستشفي
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 22-05-2008, 11:32 PM
الصورة الرمزية سيد عبدالعال
سيد عبدالعال سيد عبدالعال غير متصل
خبير ملتقى الصدفيه وعلاجها
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
مكان الإقامة: Egypt
الجنس :
المشاركات: 4,200
الدولة : Egypt
افتراضي

الاخ الفاضل النمر الحزين
عشت انا فى شمس السعوديه اكثر من 17 عام ومع ذلك لو قرأت الموضوزع جيدا لعلمت ان العشرة دقائق هم وقت الشروق ووقت الغروب وليس شمس الظهيره
الاخت ريحانه
بارك الله فيكى وجزاكى خير الجزاء
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 29-06-2009, 04:08 AM
الصورة الرمزية سيد عبدالعال
سيد عبدالعال سيد عبدالعال غير متصل
خبير ملتقى الصدفيه وعلاجها
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
مكان الإقامة: Egypt
الجنس :
المشاركات: 4,200
الدولة : Egypt
افتراضي رد: عشره دقائق فى الشمس تحميك من الشيخوخه

بارك الله فى من مر وشارك ومن مر وشاهد
فى امان الله وحفظه
__________________
...
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 01-07-2009, 05:28 PM
نجمة*** نجمة*** غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: May 2009
مكان الإقامة: الغربة
الجنس :
المشاركات: 29
الدولة : Palestine
افتراضي رد: عشره دقائق فى الشمس تحميك من الشيخوخه

مشكورعلى ما قدمت وبارك الله فيك
__________________
لاإله إلا الله
الملك الحق المبين
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 87.58 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 81.79 كيلو بايت... تم توفير 5.79 كيلو بايت...بمعدل (6.61%)]