NeMooo
17-08-2007, 10:59 PM
:o ماالسر في رشاقة الفرنسيات
سؤال طريف كثيراً مايتم تداوله في مواضيع الرشاقة .
حيث إن معدل مؤشر كتلة الجسم لديهم يبلغ 42.4
وهو مقارب للمعدل الطبيعي (52) بل ويقل عنه .
بينما نجد هذا المعدل لدى الأمريكيات مثلاً يصل الى
62.6 .
ويحين درس الباحثون اسلوب غذاء وحيات المرأة
الفرنسية بحثاً عن سر الرشاقة الطبيعية لديهم وجدوا
النقاط التالية لديها :
الفرنسيات لاياكلن في كل وقت وبشكل عشوائي بل يخصصن اوقاتاً محددة للأكل في اليوم .
لايتناولن إلا الوجبات الرئيسية .
يتناولن الطعام في صحون صغيرة وبحصص صغيرة .
يشربن بهدوء ، ويأخذن وقتهن لتناول كأس من العصير ،وليس بجرعات كبيرة وبسرعة .
يتناولن الكثير من السلطات والفواكه والخضر الطازجة أما الوجبات السريعة والتسالي فليست مهمه لهن .
http://www.ashefaa.com/picup/uploads/82551c6472.jpg (http://www.ashefaa.com/picup)
سؤال طريف كثيراً مايتم تداوله في مواضيع الرشاقة .
حيث إن معدل مؤشر كتلة الجسم لديهم يبلغ 42.4
وهو مقارب للمعدل الطبيعي (52) بل ويقل عنه .
بينما نجد هذا المعدل لدى الأمريكيات مثلاً يصل الى
62.6 .
ويحين درس الباحثون اسلوب غذاء وحيات المرأة
الفرنسية بحثاً عن سر الرشاقة الطبيعية لديهم وجدوا
النقاط التالية لديها :
الفرنسيات لاياكلن في كل وقت وبشكل عشوائي بل يخصصن اوقاتاً محددة للأكل في اليوم .
لايتناولن إلا الوجبات الرئيسية .
يتناولن الطعام في صحون صغيرة وبحصص صغيرة .
يشربن بهدوء ، ويأخذن وقتهن لتناول كأس من العصير ،وليس بجرعات كبيرة وبسرعة .
يتناولن الكثير من السلطات والفواكه والخضر الطازجة أما الوجبات السريعة والتسالي فليست مهمه لهن .
http://www.ashefaa.com/picup/uploads/82551c6472.jpg (http://www.ashefaa.com/picup)