القدره على النوم - ملتقى الشفاء الإسلامي

 

اخر عشرة مواضيع :         في آخر الزمان تصبح السنة بدعة والبدعة سنة (اخر مشاركة : عبد العليم عثماني - عددالردود : 0 - عددالزوار : 11 )           »          حدث في مثل هذا اليوم ميلادي ... (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4961 - عددالزوار : 2066729 )           »          شرح زاد المستقنع في اختصار المقنع للشيخ محمد الشنقيطي (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 606 - عددالزوار : 339492 )           »          إشــــــــــــراقة وإضــــــــــــاءة (متجدد باذن الله ) (اخر مشاركة : أبــو أحمد - عددالردود : 4537 - عددالزوار : 1335629 )           »          فتح العليم العلام الجامع لتفسير ابن تيمية الإمام علم الأعلام وشيخ الإسلام (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 379 - عددالزوار : 156410 )           »          {وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ المُؤْمِنِينَ}ا (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 394 - عددالزوار : 92435 )           »          السَّدَاد فيما اتفقا عليه البخاري ومسلم في المتن والإسناد (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 64 - عددالزوار : 14117 )           »          الشرح الممتع للشيخ ابن عثيمين -رحمه الله-(سؤال وجواب) (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 68 - عددالزوار : 53326 )           »          شرح كتاب الصلاة من مختصر صحيح مسلم للإمام المنذري (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 84 - عددالزوار : 46977 )           »          درر وفوائـد من كــلام السلف (اخر مشاركة : ابوالوليد المسلم - عددالردود : 18 - عددالزوار : 15447 )           »         

العودة   ملتقى الشفاء الإسلامي > القسم العلمي والثقافي واللغات > ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس
التسجيل التعليمـــات التقويم

ملتقى التنمية البشرية وعلم النفس ملتقى يختص بالتنمية البشرية والمهارات العقلية وإدارة الأعمال وتطوير الذات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 17-11-2012, 10:25 PM
طموح للمعالي طموح للمعالي غير متصل
عضو جديد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
مكان الإقامة: سعوديه
الجنس :
المشاركات: 4
الدولة : Aruba
افتراضي القدره على النوم

الخوف من عدم القدرة على النوم
المعالج النفسي: فراس الحبيس
يعاني البعض الناس من عدم القدرة على النوم. ويعتبر أن النوم يحتاج إلى جهد عضلي، ومنهم من يعتقد أن النوم يحتاج إلى تركيز ليدخل الإنسان في حالة النوم، فتجد المصاب بالخوف من عدم القدرة على النوم يخطط للنوم ويحسب له كيف يكون وكيف سوف يدخل به - لان من طبع مريض القلق أن يضخم الأمور ويعطيها حجم اكبر منها- . فتجد المصابين بهذا الخوف يحرصون على أن يكون تركيزهم عالي في حياتهم اليومية ويسعون لان تكون حياتهم على أكمل وجه فيطالبون أنفسهم بتركيز عالي في الحياة، ويعتقدون أن قلة النوم سوف تفقدهم التركز وتفقدهم السيطرة على أنفسهم وسلوكهم ونتيجة لذلك يعتقد انه سوف يقع إلى الأرض أو يغمى عليه. إن هذه الاعتقادات السابقة التي يحملها المريض تؤدي به إلى الخوف من عدم القدرة على النوم، فإذا خلد المريض إلى الفراش يبدأ يفكر فيشتد عنده الخوف إلى درجة أن الخوف يشد العضلات الجسمية الإرادية واللاإرادية فحين تنشد ويزداد التفكير بكثرة يعيق هذا الشد الإنسان عن النوم، فتصبح هذه الحالة معزز سلبي للأفكار السلبية الخاطئة عند المريض.
وللعلاج من هذه الحالة يجب على المعالج النفسي أولاً أن يعمل على إخماد القلق الذي سبب التفكير السلبي قبل أن يغير المفاهيم ،لان المريض بهذه الحالة يقاوم ويدافع عن مفاهيمه ويعتبرها في بعض الأحيان حقيقة وأحيان أخرى أنها أفكار وهمية وليس لها داعي.
لمزيد من المعلومات يرجى الاطلاع على الرابط

http://media.masr.me/y4J25...feature=colike
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


 


الاحد 20 من مارس 2011 , الساعة الان 01:21:21 صباحاً.

Powered by vBulletin V3.8.5. Copyright © 2005 - 2013, By Ali Madkour

[حجم الصفحة الأصلي: 43.61 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 41.96 كيلو بايت... تم توفير 1.65 كيلو بايت...بمعدل (3.78%)]