إالى كل ملتقى الشفاء الإسلامي

[حورية البحار]

:27:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :27:
أريد أن أسئلكن سؤال دائما يدور في بالي وهو كيف نتخلص من القلق :confused:
وشكرا جزيلا

[سامية الحرف]

وعليكم السلام

أولا :بقراءة القرآن والاستغفار

ثم :ممارسة الرياضة (المشي البطيء) والاسترخاء
والابتعاد عما يضايقك إن لم تجدي حل سريع وحاسم

وشرب الحليب الدافىء

حفظك الله