مكسرات،، مكسرات،، مكسرات ،، تفضلوا

[صديقة الدموع]

[IMG]http://www.3bnat.com/wp-***********************************/uploads/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%83%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D8%AA.j pg[/IMG]


المكسرات البندق – الفستق – الكاجو – الجوز – اللوز –الكستناء
من افضل الاغذية الطبيعية لاحتوائها على انواع الفيتامينات والمعادن الضرورية والدهون غير المشبعة المفيدة للقلب والمكسرات مفيدة لتغذية الدماغ والاعصاب وهي من الاغذية المضادة للاكسدة تؤكل لوحدها او تضاف الى اكلات اخرى اما بتكسيرها الى قطع صغيرة او طحنها حسب نوع الطعام فتضيف مذاقا خاصا وفائدة كبيرة
الفستق:- يحتوي على البوتاسيوم والحديد والفسفور والكالسيوم وبروتين و فيتامين أ وفيتامين ب
اللوز:- يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور واالمغنيسيوم والزنك والبروتين وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين إي ويفضل تناوله يشكله الخام أي غير محمص
الجوز او عين الجمل:- يحتوي على البوتاسيوم والبروتين والفسفور وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين سي
البندق:- بحتوي على الحديد والكالسيوم والفسفور والبروتين ومن الفيتامينات فيتامين أ وفيتامين ب
الكاجو او الكازو:- يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك وفيتامين ب وفيتامين إي
الكستناء:- تحتوي على البوتاسيوم والحديد والفسفور والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامينات بي – سي – إي
البذور او اللب
الصنوبر:- يعتبر من البذور وليس من المكسرات يحتوي على البوتاسيوم والحديد والزنك و البروتين والمنغنيز والفسفور والنحاس والفيتامينات أ – سي – دي – إي
بذور القرع – اليقطين – :- تحتوي على الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والزنك والنحاس والحديد وبروتين وفيتامين أ وفيتامين ب
بذور البطيخ الاحمر :- تحتوي على بروتين وبوتاسيوم وفسفور وفيتامين ب وفيتامين سي
بذور البطيخ الاصفر :- تحتوي على بروتين وفسفور وكبريت وحديد وبوتاسيوم وكالسيوم ونحاس وفيتامين ب وفيتامين سي
بذور دوار الشمس :- تحتوي على المغنيسيوم والسلينيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور و فيتامينات أ – ب – إي
السمسم :- يحتوي على الكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم السلينيوم وبروتين وفيتامين أ- ب – إي
الفول السوداني:- بعتبر من البقوليات لانه ينمو تحت الارض يحتوي على بروتين وكالسيوم وحديد ومغنيسيوم وزنك وفسفور وبوتاسيوم ونحاس وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين إي – وفيتامين ك

وهذه الصور أظن أن أغلبنا يراها أول مرة !!

سبحان الخلاق العظيم

البندق

الجوز

اللوز

[صديقة الدموع]

الكستناء




















الفستق

[صديقة الدموع]

ربنا ما خلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار

[صديقة الدموع]

وهذا الفول السوداني















</B></I>

وهي الترمووووووووووووووس

ليزعل بعدين

الترمس علاج مدهش .. وماسك لجمال البشرة

--------------------------------------------------------------------------------

الترمس من اشهرالمسليات التى يتم تناولها فهو من الفصيلة القرنية، اذ ينبت برياً وبستانياً، ولكنه لا يزرع على نطاق واسع، وهو يحتوى على مواد فعالة مثل البروتين الذى يمثل نسبة 30% كما يحتوي على مادة “الليسيتين” وهي مادة مكونة من الكالسيوم والفوسفور، ولذا فهو مقو جيد للأعصاب ومنبه للقلب كما ورد بجريدة الخليج.

كما يحتوي على قلويات، وهي مواد لها تأثيرها السام إذا أكل قبل ان تذهب مرارته وسميته وفيه أملاح معدنية.

وهو يقتل الديدان إذا وضع من خارج البطن، وكذلك إذا لعق مع العسل، او شرب مع الخل الممزوج، والماء الذي يطبخ فيه الترمس يقتل الديدان، وإذا صب من خارج نفع من مرض البهاق وهو جيد فى علاج القروح الخبيثة، ويدرالطمث.

اما بالنسبة للبشرة فدقيق الترمس يلعب دور فى نقاء البشرة حيث يزيل الكلف، والقروح، والبثور في الوجه ودقيقه مع دقيق الشعير يشفى من الخراج ويضمد به لعرق النَّسا، ويفتح سدد الطحال والكبد، خاصة إذا طبخ بخل وعسل.

اما ماؤه فإذا اضيف مع الحنظل فيقتل البراغيث والبق ويصلح الشعر، ومن تناول منه صباحاً ومساء أحد البصر وقطع الصداع العتيق وأمَّن من نزول الماء، ومع العسل يذهب ضيق النفس والسعال المزمن وسدد الطحال والمثانة والحصوات.

وقد ثبت انه مقو جيد للأعصاب، ومنبه للقلب، مدر للبول، ومضاد لبعض الأمراض الجلدية كالأكزيما والصدفية، ويساعد على تخفيض السكر لدى المرضى، ويساعد في علاج الامساك والتخلص من الديدان.

ويقال انه أجريت أبحاث طبية تهدف الى استخراج علاج من الترمس لمرض الصدفية، وقد أدت هذه الأبحاث لنتائج ايجابية


و في النهايه شوفوا روعه شجره الترمس
v
v
v
v
v
v
v























تفضلوا ومحدش يستحي

( على رأي متفائلة)

[بنــــــت السعوديــــــــــه]

يم يم يم انا احب الفول السوداني
يعطيك الف عااافيه يالغلااا

[صديقة الدموع]

الله يعافيك ياطيبة مرورك اسعدني
لاتكثري من اكله اتركيلي شوي
ههههههههههه

[بدر100]

ممممممممممممم لذيذ ومشكورة على هالتعريف